Filetto di pesce veloce

Filetto di pesce veloce potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 23 g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 190 calorie. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian serve 6 e costa $2.66 per porzione. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Se hai ridotto la salsa di soia al sodio, la salsa worcestershire, le bistecche di pesce spada e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Cena di pesce veloce, Tacos di pesce veloce, e Filetto di pesce al microonde.

Ingrediente

Serving:

1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

4 cucchiai di burro, tagliato a cubetti da 1/2 pollice 2(inverno)

basilico fresco tritato, schiacciato o 1 cucchiaino di basilico essiccato, schiacciato 2

spicchi d'aglio, tritati 3(inverno)

1 scalogno, grattugiato o tritato 0(può essere o scremare)

8 (U-12) gamberetti 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

salsa di soia a sodio ridotto 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

disossate senza pelle filetti di salmone fresco o tonno o halibut o bistecche di pesce spada, tagliato circa 1 pollice di spessore 11 libbra di zucchine,

Da 12 a 16 panini sandwich

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Ziobaffan Pinot Grigio biologico. Ha 4,6 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 17 dollari.