Filetti di pesce facilmente impanati

Name: Filetti di pesce facilmente impanati
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile crostini stagionati schiacciati; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) fiocchi di prezzemolo essiccati; 1 Ciliegie candite aggiuntive; 454 peperoncino habanero filetti di pesce (1/4 a 1/2 pollice di spessore); 1 cp. parmigiano grattugiato gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) once fluide di acqua fresca; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato; 1 cp. parmigiano grattugiato pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Filetti di pesce facilmente impanati potrebbero essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta senza glutine, fodmap amichevole, e pescatarian serve 4 e costi $2.28 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 27g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 166 calorie. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e raccogli filetti di pesce, fiocchi di prezzemolo, parmigiano e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'acqua si potrebbe seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 55%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Filetti di pesce impanati semplici, Filetti di pesce al forno facili, e Filetti di pesce alla parmigiana per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 350 ° F. Spruzzare la teglia poco profonda con spray da cucina antiaderente. In un piatto poco profondo o in una teglia, unire crostini, formaggio, fiocchi di prezzemolo e paprika; mescolare bene. In un altro piatto poco profondo, unire l'uovo, il succo di limone e l'acqua; battere bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prezzemolo Secco

Spray Da Cucina

Succo Di Limone

Crostini

Once Fluide Di Acqua Fresca

Formaggio

Acqua

Uovo

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Forma Torta

Forno

Tagliare i filetti di pesce in pezzi di dimensioni da portata. Immergere nella miscela di uova, infilando le estremità sottili del pesce sotto per formare pezzi di spessore uniforme. Immergere il pesce nella miscela di crostini, picchiettando delicatamente per rivestire; mettere in padella spruzzata. Spruzzare il pesce con spray da cucina per circa 5 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Pesce

Crostini

Tuffo

Uovo

Attrezzatura che userete

Padella

Cuocere a 350 ° F. per 10-15 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con la forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Forno

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

crostini stagionati schiacciati 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

fiocchi di prezzemolo essiccati 1

Ciliegie candite aggiuntive 454peperoncino habanero

filetti di pesce (1/4 a 1/2 pollice di spessore)1cp. parmigiano grattugiato

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

once fluide di acqua fresca 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

parmigiano grattugiato 1cp. parmigiano grattugiato

pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Esperto Pinot Grigio. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 10 dollari.