Filetti di passera con briciole di pane Panko

Name: Filetti di passera con briciole di pane Panko
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filetto filetti di passera; 1 per ciascuno. pepe nero macinato fresco; 1 per ciascuno. patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 1 limone, segnato, tagliato a fette sottili, per guarnire; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di limone fresco; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio doliva, può usare olio di colza; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pangrattato panko o farina di matzo; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) once fluide di acqua fresca; 1 Oreo ripieni doppi timo fresco lasciare; 2 Crosta: briciole di cracker Graham burro non salato

I filetti di passera con briciole di pane Panko potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 1 e costa $9.28 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta pescatarian ha 1033 calorie, 88 g di proteine, e 65 g di grasso per porzione. Se hai passera, succo di limone, olio d'oliva e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il burro non salato si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino al cioccolato al latte di mandorle come dessert. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 15 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un enorme spoonacular punteggio di 81%. Ricette simili includono Filetti di passera con briciole di pane Panko, Filetti di sogliola al forno con erbe e pangrattato, e Filetti di pesce di Maruja stratificati con pomodori, capperi, pangrattato e formaggio.

Istruzione

Risciacquare i filetti e asciugare con carta assorbente.

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Mettere panko in una piccola ciotola poco profonda e sesson con sale, paprika e timo lasciare e poi mescolare per mescolare.Dragare il pesce su entrambi i lati nel panko stagionato.Sciogliere 2 cucchiai di burro e olio in una grande padella pesante, a fuoco medio alto e quando caldo mettere in 2 o 3 filetti alla volta, uno strato profondo.Cuocere ogni lato fino a quando leggermente dorato, circa 2-3 minuti. Girare con cura con una spatola larga e cuocere circa 2 minuti in più.Condire con pepe macinato fresco tenere in caldo.Continuare la cottura dei filetti rimanenti.Eliminare il grasso in padella; aggiungere il succo di limone, raschiando padella con una spatola di legno per deglaze pan succhi di frutta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 2 A 3 Cucchiai Di Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Once Fluide Di Acqua Fresca

Frutto Di Fragola A Piedi

Pangrattato Panko O Farina Di Matzo

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Caramelle Al Polpo Brillante

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

Vinaigrette All'agresto

Versare la salsa calda sui filetti e servire immediatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

Guarnire con fette di limone se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

Attrezzatura

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

Vinaigrette All'agresto

Ingrediente

Serving:

4filetto

filetti di passera 1per ciascuno.

pepe nero macinato fresco 1per ciascuno.

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 1

limone, segnato, tagliato a fette sottili, per guarnire 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

succo di limone fresco 2Crosta: briciole di cracker Graham

olio d'oliva, può usare olio di colza 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pangrattato panko o farina di matzo 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

once fluide di acqua fresca 1Oreo ripieni doppi

timo fresco lasciare 2Crosta: briciole di cracker Graham

burro non salato

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Mark West Pinot Grigio. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 13 dollari.