Filetes de Pescado a la Veracruzana (Filetti di pesce brasati con pomodori, capperi, olive ed erbe aromatiche)

Name: Filetes de Pescado a la Veracruzana (Filetti di pesce brasati con pomodori, capperi, olive ed erbe aromatiche)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 grasso di maiale; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile capperi, divisi; 3 Crosta: briciole di cracker Graham prezzemolo fresco tritato a foglia piatta; 4 spicchi daglio, tritati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperoni jalapeño in salamoia a fette, divisi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di lime fresco; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive manzanilla (o verdi) snocciolate a fette, divise; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tagliata a fettine sottili; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) origano messicano essiccato; 1 kg dentice o altri filetti di pesce bianco fermo; 1 Oreo ripieni doppi sale, diviso; 1 kg pomodori maturi, tritati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Filetes de Pescado a la Veracruzana (Filetti di pesce brasati con pomodori, capperi, olive ed erbe aromatiche) potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione contiene 291 calorie, 38g di proteine, e 9g di grasso. Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta serve 6 e costi $4.14 per porzione. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, olive manzanillan, succo di lime e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 87%, questo piatto è eccellente. Ricette simili includono Pesce facile Veracruz (Pescado a la Veracruzana), Filetti di Snapper rosso in confezioni con pomodori, olive e capperi, e Melanzane brasate e patate con Pomodori, Capperi e olive.

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva in un forno olandese a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

1 Panetto Di Burro, Più 3 Cucchiai Fusi Per Spennellare

Aggiungere la cipolla e l'aglio e soffriggere per 5 minuti o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere i pomodori, 1/2 tazza di olive, acqua, 2 cucchiai di capperi, 2 cucchiai di jalapeos, prezzemolo, origano e foglie di alloro. Portare a ebollizione; ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 30 minuti o fino a ridurre a 6 tazze. Mescolare 1/2 cucchiaino di sale. Eliminare le foglie di alloro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

1 Tazza Di Uvetta Dorata, Macinata Grossolanamente

Pastella Di Pane Di Mais

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Disporre il pesce in un unico strato in una teglia da forno da 13 x 9 pollici; irrorare con succo di lime e cospargere con 1/2 cucchiaino di sale. Coprire e marinare in frigorifero 30 minuti; scartare la marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avocado Hass Leggermente Schiacciato