Farro incrinato e porridge di carote

Name: Farro incrinato e porridge di carote
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grande carote brasate, tritate o utilizzare altre carote al vapore o arrostite; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farro screpolato, (vedi Nota); 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) semi di cumino schiacciati; 1 Oreo ripieni doppi 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 Crosta: briciole di cracker Graham parmigiano Reggiano grattugiato fresco; 2 Crosta: briciole di cracker Graham semi di zucca tostati salati; 6 un po' di zucchine tritate Sale; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) aceto di sherry; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di latte intero o panna

Farro incrinato e porridge di carote potrebbero essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Per 39 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Una porzione contiene 154 calorie, 7g di proteine, e 5g di grasso. Una miscela di semi di zucca tostati, sale, semi di cumino e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 50%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Cracked Freekeh Porridge con acero Pere arrosto e cardamomo, Torta di carote Porridge di grano saraceno crudo (senza glutine e crudo), e Peperoni, carote e pomodori Upma (porridge di semola salata) per ricette simili.

Istruzione

In una casseruola media, cuocere il farro rotto a fuoco moderato, mescolando, fino a quando non è tostato, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farro

Attrezzatura che userete

8 Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci (1,55 Once Ciascuna)

Sbattere nel latte e 2 tazze di acqua e cuocere a fuoco basso, sbattendo spesso, fino a quando il porridge è denso e il grano è al dente, circa 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grano

Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci

Panini Bianchi Per La Cena

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Nel frattempo, tagliare le carote brasate e frullarle in un robot da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Mescolare la purea di carote nel porridge insieme all'aceto di sherry e al miele e condire con sale. Spoon il porridge in ciotole poco profonde. Completare con i semi di zucca tostati, parmigiano grattugiato e semi di cumino schiacciati e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano Grattugiato