Falafel

Falafel potrebbe essere solo il medio orientale ricetta che stai cercando. Questa ricetta rende 15 porzioni con 1383 calorie, 11 g di proteine, e 129g di grasso ogni. Per $1.72 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi da Foodnetwork. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Vai al negozio e prendi il lievito senza alluminio, pepe, aglio e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 8 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 51%. Questo punteggio è buono. Provare falafel, come fare il falafel | falafel con i ceci, Re del Falafel & Falafel di Shawarma da ' New York a la Cart, e Falafel per ricette simili.

Istruzione

Mettere i ceci in una ciotola media e coprire con 2 pollici di acqua fredda. Immergere durante la notte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Mettere i semi di cumino e coriandolo in una padella di ghisa da 8 pollici e impostare a fuoco medio alto. Cuocere, scuotendo la padella frequentemente, fino a quando i semi emanano un aroma e iniziano a rosolare, 3 o 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Interi Di Coriandolo

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Trasferire le spezie tostate in un macinacaffè e lavorare fino a macinare finemente. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Scolate i ceci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Unire i ceci ammollati, il cumino macinato e il coriandolo, l'aglio e lo scalogno, il sale, il pepe nero, il lievito, il pepe di cayenna e le foglie di prezzemolo in una ciotola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Jalapeno Fresco Intero

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

1 1/3 Tazza Di Melassa

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Cumino Macinato

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

Impasto Per Torta Naturale

Passare questa miscela attraverso un tritacarne o un mixer con l'attacco della smerigliatrice dotato dello stampo più piccolo. In alternativa, è possibile dividere la miscela a metà e lavorare una metà alla volta in un robot da cucina, pulsando da 10 a 20 volte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

(rimuovere Qualsiasi Midollo)

Un Pizzico Abbondante Di Sale Fino

Scoop la miscela in 1 1/2 a 2 once porzioni utilizzando un disher diametro di 2 pollici.

Mettere su una teglia a mezzo foglio foderata di pergamena. Può essere tenuto a temperatura ambiente per un massimo di 2 ore prima di friggere, o coperto in frigorifero durante la notte.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Riscaldare l'olio di arachidi in un forno olandese da 5 quarti a fuoco alto fino a raggiungere i 350 gradi F. Regolare il calore per mantenere la temperatura. Mettere delicatamente il falafel, 1 alla volta, nell'olio caldo. Friggere 4 alla volta fino a doratura profonda, da 5 a 7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccolo Peperoncino Jalapeno Rosso O Verde

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

2 Lime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi

Rimuovere in una padella mezzo foglio foderato con un rack di raffreddamento e condita con un tovagliolo di carta per drenare. Ripetere fino a quando tutti i falafel sono stati cotti.

Attrezzatura che userete

Pezzetto Di M&m Arancione Da Cuocere