Fagotti di pollo al dragoncello

Fagotti di pollo al dragoncello
Tarragon Chicken Bundles è un piatto principale che serve 4. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 28g di proteine, 15g di grasso, e un totale di 293 calorie. Per $2.91 per porzione, questa ricetta copertine 29% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 19 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Una miscela di burro, carote, zucca estiva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È portato a voi da Taste of Home. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primal dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un impressionante spoonacular punteggio di 85%. Ricette simili sono Fagottini di pollo al dragoncello per due, Fasci di verdure con dragoncello - Citrus Dip, e Pacchi di pollo per due.

Istruzione

1
Dividere le strisce di pollo e le verdure tra quattro pezzi di pellicola resistente(circa 18 in. Piazza). Top ciascuno con 1 cucchiaio di burro, dragoncello, sale e pepe. Piegare la pellicola e sigillare saldamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
Piselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati ScongelatiPiselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati Scongelati
2 Olive Ripiene Di Peperoncino2 Olive Ripiene Di Peperoncino
Attrezzatura che userete
4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole
2
Grigliare, coperto, a fuoco medio per 15-20 minuti o fino a quando i succhi di pollo sono chiari e le verdure sono tenere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
DifficoltaNormale
Pronti35 m.
Serving4
Punteggio di salute29
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