Facile riso integrale Wakame

Name: Facile riso integrale Wakame
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado maturo, tagliato a dadini; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sale aromatico di Lawry; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) burro (facoltativo); 1 1 libbra di zucchine, sale (facoltativo); 2 (può essere o scremare) semi di sesamo tostati; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) fiocchi di alghe secche di wakame; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Facile riso integrale Wakame potrebbe essere una buona ricetta per espandere il vostro repertorio contorno. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 5g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 284 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa 71 centesimi per porzione. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 6 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi acqua, riso integrale, burro e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 55 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 51%, questo piatto è abbastanza buono. Ricette simili sono Ciotola di riso integrale con Wakame, gamberetti e germogli, Riso integrale Ochazuke con Alghe Wakame e Sardine, e Zuppa di Miso con Tofu, Alghe Wakame, riso e uova.

Istruzione

Portare acqua, riso integrale, burro e sale a ebollizione in una casseruola. Ridurre il calore a medio-basso, coprire e cuocere a fuoco lento finché sono teneri, da 45 a 50 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso Integrale

Burro

Acqua

Sale

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Immergere wakame in 2 tazze di acqua per 5 minuti; scolare in un filtro a rete. Scoop riso in una ciotola, e piegare delicatamente in wakame, avocado, e semi di sesamo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sesamo