Facile lancio di verdure

Facile lancio di verdure
Hai bisogno di un antipasto senza glutine e primordiale? Il lancio di verdure facile potrebbe essere una ricetta tremenda da provare. Questa ricetta serve 15 e costa 42 centesimi per porzione. Una porzione contiene 52 calorie, 3g di proteine, e 2g di grasso. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi parmigiano, cimette di cavolfiore, fagioli e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 3 ore e 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 45%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Creamy verdura Bow Tie Toss, Lancio di gamberetti vegetali, e Spaghetti e verdure Toss.

Istruzione

1
Aggiungere broccoli, cavolfiori e fagioli all'acqua bollente in una grande casseruola. Cuocere 3 a 5 min. o solo fino a quando le verdure sono croccanti-tenere. (Non cuocere troppo.)
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olive Intere MatureOlive Intere Mature
Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), RiscaldateTortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate
1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo
1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Attrezzatura che userete
Orzo Perlato BiancoOrzo Perlato Bianco
2
Drenare. Risciacquare immediatamente con acqua molto fredda; scolare di nuovo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
3
Mettere la miscela di verdure in una grande ciotola da portata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), RiscaldateTortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
4
Aggiungere i peperoni; mescolare leggermente. Copertura. Conservare in frigorifero diverse ore o fino a quando non è freddo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Filetti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle Tagliati A Fettine Sottili (circaFiletti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle Tagliati A Fettine Sottili (circa
5
Aggiungere il condimento e il formaggio appena prima di servire; gettare a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tagliare A Cubetti Da 1 PolliceTagliare A Cubetti Da 1 Pollice
DifficoltaEsperto
Pronti3 ore, 15 m.
Serving15
Punteggio di salute9
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