Facile lancio di verdure

Facile lancio di verdure
Hai bisogno di un antipasto senza glutine e primordiale? Il lancio di verdure facile potrebbe essere una ricetta tremenda da provare. Questa ricetta serve 15 e costa 42 centesimi per porzione. Una porzione contiene 52 calorie, 3g di proteine, e 2g di grasso. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi parmigiano, cimette di cavolfiore, fagioli e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 3 ore e 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 45%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Creamy verdura Bow Tie Toss, Lancio di gamberetti vegetali, e Spaghetti e verdure Toss.

Istruzione

1
Aggiungere broccoli, cavolfiori e fagioli all'acqua bollente in una grande casseruola. Cuocere 3 a 5 min. o solo fino a quando le verdure sono croccanti-tenere. (Non cuocere troppo.)
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olive Intere MatureOlive Intere Mature
1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato
1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo
Condimenti, FacoltativiCondimenti, Facoltativi
Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza NociBarrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci
Attrezzatura che userete
8 Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci (1,55 Once Ciascuna)8 Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci (1,55 Once Ciascuna)
2
Drenare. Risciacquare immediatamente con acqua molto fredda; scolare di nuovo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza NociBarrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci
3
Mettere la miscela di verdure in una grande ciotola da portata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato
Attrezzatura che userete
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
4
Aggiungere i peperoni; mescolare leggermente. Copertura. Conservare in frigorifero diverse ore o fino a quando non è freddo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate GrossolanamenteOlive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente
5
Aggiungere il condimento e il formaggio appena prima di servire; gettare a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tagliare A Cubetti Da 1 PolliceTagliare A Cubetti Da 1 Pollice
DifficoltaEsperto
Pronti3 ore, 15 m.
Serving15
Punteggio di salute9
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