Estrema basso contenuto di grassi latticello-Crusca Colazione piazze
Estrema basso contenuto di grassi latticello-Crusca Colazione piazze è un vegetariano pasto mattutino. Questa ricetta rende 9 porzioni con 150 calorie, 5g di proteine, e 2g di grasso ogni. Per 23 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta da Food.com ha 1 fan. Se hai tutti i cereali, la farina, lo zucchero e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Palle energetiche alla cannella a basso contenuto di grassi, Bagel a basso contenuto di carboidrati-Pasta di testa grassa di farina di cocco, e Pane di crusca di latticello per ricette simili.
Ingrediente
1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![cereali integrali]()
cereali integrali2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![germogli di crusca (kellogg's all bran cereal preferred) o 1 tazza 100% all-bran cereal (kellogg's all bran cereal preferred)]()
germogli di crusca (kellogg's all bran cereal preferred) o 1 tazza 100% all-bran cereal (kellogg's all bran cereal preferred)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![1 libbra di salsiccia d'acero, sfusa o rimossa dal budello di collegamento grande]()
1 libbra di salsiccia d'acero, sfusa o rimossa dal budello di collegamento grande1Oreo ripieni doppi![piselli viola]()
piselli viola1cucchiaio. aceto di vino rosso![uovo (o utilizzare 1/4 tazza di uovo sostituto)]()
uovo (o utilizzare 1/4 tazza di uovo sostituto)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![latticello (utilizzare a basso contenuto di grassi se lo si desidera)]()
latticello (utilizzare a basso contenuto di grassi se lo si desidera)1Barretta di caramello Heath in pezzi![5 caramelle wafer Necco, divise]()
5 caramelle wafer Necco, divise1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![zucchero (può usare più zucchero, o utilizzare dolcificante equivalente a 1/2 tazza)]()
zucchero (può usare più zucchero, o utilizzare dolcificante equivalente a 1/2 tazza)1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![acqua bollente]()
acqua bollente1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![farina bianca per tutti gli usi]()
farina bianca per tutti gli usi1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![1 cucchiaino di lievito a lievitazione rapida]()
1 cucchiaino di lievito a lievitazione rapida
cereali integrali2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibilegermogli di crusca (kellogg's all bran cereal preferred) o 1 tazza 100% all-bran cereal (kellogg's all bran cereal preferred)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
1 libbra di salsiccia d'acero, sfusa o rimossa dal budello di collegamento grande1Oreo ripieni doppi
piselli viola1cucchiaio. aceto di vino rosso
uovo (o utilizzare 1/4 tazza di uovo sostituto)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
latticello (utilizzare a basso contenuto di grassi se lo si desidera)1Barretta di caramello Heath in pezzi
5 caramelle wafer Necco, divise1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
zucchero (può usare più zucchero, o utilizzare dolcificante equivalente a 1/2 tazza)1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
acqua bollente1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
farina bianca per tutti gli usi1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile1 cucchiaino di lievito a lievitazione rapidaDifficoltaDuro
Pronti1 h, 10 m.
Serving9
Punteggio di salute28
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