Eglefino scottato in padella

Name: Eglefino scottato in padella
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmigiano grattugiato Colorante alimentare e zuccheri colorati, facoltativi; 2 Crosta: briciole di cracker Graham pan farina bruciante; 170 peperoncino habanero filetto di eglefino; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) bistecche di manzo; 1 Oreo ripieni doppi scalogno tritato; 1 Oreo ripieni doppi timo tritato

L'eglefino scottato in padella potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $3.66 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 338 calorie, 30g di proteine, e 18g di grasso. Questa ricetta serve 1. Vai al negozio e prendi burro, farina bruciante, timo e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi da Recipezaar. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 50%, questo piatto è solido. Provare Eglefino scottato in padella, Melanzane scottate in padella con condimento al latticello, e Bistecche di tonno scottate in padella con salsa di spinaci al pomodoro per ricette simili.

Istruzione

Cappotto eglefino uniformemente su tutti i lati con farina.Tamponare l'eccesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Haddock

1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

Padella di calore su medio-alto.

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Versare circa 1 1/2 cucchiaini di olio d'oliva per leggermente cappotto padella.Attendere fino a quando l'olio fuma debolmente prima di aggiungere eglefino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Haddock

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Mettere l'eglefino con cura in olio caldo.Quando i lati hanno cambiato colore circa 1/3 a 1/2 di modo fino - 1 a 2 minuti-girare con attenzione.Abbassare il fuoco e cuocere fino a raggiungere la temperatura interna di 130.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Haddock

Magro-

Aggiungere il burro, lo scalogno e il timo in padella.Sciogliere e frullare, ma non bruciare il burro.Imbastire il filetto e continuare la cottura fino a quando la temperatura è 140.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 2 A 3 Tazze Di Vino Rosso Secco

Colorante Alimentare E Zuccheri Colorati, Facoltativi

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Attrezzatura

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Ingrediente

Serving:

1cp. parmigiano grattugiato

Colorante alimentare e zuccheri colorati, facoltativi 2Crosta: briciole di cracker Graham

pan farina bruciante 170peperoncino habanero

filetto di eglefino 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

bistecche di manzo 1Oreo ripieni doppi

scalogno tritato 1Oreo ripieni doppi

timo tritato

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

L'eglefino funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Ai revisori piace molto con un 4.3 su 5 stelle e un prezzo di circa 16 dollari a bottiglia.