Dimagrante mondo riso indiano

Name: Dimagrante mondo riso indiano
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 10
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso basmati marrone; 400 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci sgocciolati; 1 1 libbra di zucchine, cumino; 2 (può essere o scremare) coriandolo macinato; 1 1 libbra di zucchine, zenzero macinato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piselli surgelati; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 1 1 libbra di zucchine, semi di finocchio; 1 1 libbra di zucchine, semi di cipolla nera; 400 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori tritati (opzionale); 1 1 libbra di zucchine, curcuma; 1 Cipolla gialla media, tritata 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

La ricetta Dimagrante World Indian Rice è pronta in circa 25 minuti ed è sicuramente un grande senza glutine e vegano opzione per gli amanti del cibo indiano. Questa ricetta serve 10 e costa 41 centesimi per porzione. Questo contorno ha 190 calorie, 7g di proteine, e 2g di grasso per porzione. Se hai piselli, ceci, semi di finocchio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta è piaciuta a 2 buongustai e cuochi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili includono Hummus amichevole del mondo dimagrante, Riso cagliato (riso indiano con yogurt), e Riso indiano.

Ingrediente

Serving:

3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso basmati marrone 400Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

ceci sgocciolati 11 libbra di zucchine,

cumino 2(può essere o scremare)

coriandolo macinato 11 libbra di zucchine,

zenzero macinato 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

piselli surgelati 1(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 11 libbra di zucchine,

semi di finocchio 11 libbra di zucchine,

semi di cipolla nera 400Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pomodori tritati (opzionale)11 libbra di zucchine,

curcuma 1Cipolla gialla media, tritata

1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Vino consigliato: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Frizzante

Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé sono le mie scelte top per Indian. Il miglior vino per il cibo indiano sarà a seconda del piatto, naturalmente, ma queste scelte possono essere serviti refrigerati e hanno un po ' di dolcezza per completare la speziatura e sapori complessi di una grande varietà di piatti tradizionali. Si potrebbe provare Pratsch Organic Gruner Veltliner. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 13 dollari a bottiglia.