Curry rosso tailandese con chutney di Mango

Thai Curry rosso con Mango Chutney è un vegani ricetta con 5 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 10 g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 184 calorie. Per $2.18 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto indiano. Una miscela di chutney di mango, farina, succo di lime e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. È portato a voi da blog.fatfreevegan.com. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 30 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 64%, che è solido. Provare Curry rosso tailandese con verdure, Salsa di chutney al curry e Mango, e Chutney di mango Pollo al Curry per ricette simili.

Istruzione

Scaldare un grande wok antiaderente o una padella per salsa a fuoco medio-alto e aggiungere la cipolla, i peperoni e l'aglio. Cuocere, mescolando, fino a quando le cipolle diventano tenere, circa 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere la farina, mescolando continuamente, e cuocere, mescolando e raschiando il fondo della padella, per circa altri 2 minuti, fino a quando la farina inizia a rosolare. Continuare a mescolare aggiungendo il brodo vegetale, i fiocchi di nori, l'ananas schiacciato e la pasta di curry. Abbassare il fuoco al minimo e cuocere a fuoco lento fino a quando non è addensato, circa 20 minuti. Nel frattempo, aggiungere il tofu e la sua marinata in una padella antiaderente calda. Cuocere, mescolando delicatamente, fino a quando tutto il liquido è evaporato. Continuare a cuocere senza mescolare fino a quando il tofu è rosolato su un lato; quindi girarlo a dorare su tutti i lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ananas Schiacciato

1/2 Tazza Di Pinoli Tostati

Pasta Di Curry

3 Cucchiai Di Semi Di Sesamo Tostati, Per Guarnire

Sale $ Pepe Nero Macinato Fresco

Nori

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungilo alla miscela di curry. Riportare la padella sul fuoco e rosolare le zucchine a dadini fino a quando non sarà tenera ma ancora croccante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungilo alla miscela di curry. Cuocere il curry per circa altri 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Servire sopra il riso, cosparso di germogli di soia e condito, se volete, con salsa di mango.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Gocce Di Salsa Di Soia

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

Denti D'acciaio

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Serve circa 5.

Attrezzatura

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Ingrediente

Serving:

397confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

pacchetto extra-impresa tofu, tagliato a cubetti da 1/2 pollici 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

farina 1Oreo ripieni doppi

aglio, tritato finemente 1

peperone verde, tagliato a dadini 11 cucchiaio di origano essiccato

avocado Hass leggermente schiacciato 5gamberetti e venati

Chutney di Mango verde 1Oreo ripieni doppi

fiocchi di nori (o altre alghe marine frantumate)1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

ananas schiacciato, con succo 1

peperone rosso, tagliato a dadini 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice 9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

germogli di fagioli mung o soia, sbollentati in acqua bollente per 1 minuto, scolati e sciacquati in acqua fredda 7101 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo vegetale senza grassi 1( melanzane)

cipolla gialla, tritata 31 litro di latte intero, a temperatura ambiente

zucchine tagliate a dadini

Vino consigliato: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Frizzante

Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé sono le mie scelte top per Indian. Il miglior vino per il cibo indiano sarà a seconda del piatto, naturalmente, ma queste scelte possono essere serviti refrigerati e hanno un po ' di dolcezza per completare la speziatura e sapori complessi di una grande varietà di piatti tradizionali. Lo scheletro Gruner Veltliner (1 Litro) con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.