Cuocere il libro: 'Quasi senza carne' Albondigas

Name: Cuocere il libro: 'Quasi senza carne' Albondigas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 chipotle in salsa adobo, seminato e tritato in una pasta; 794 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. noce moscata, macinata e altro ancora, per condire; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di coriandolo fresco liberamente imballate, tritate più altro per guarnire; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice spicchi daglio, tritati (circa, divisi; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi coriandolo macinato, diviso; 4 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato, diviso; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. agnello macinato; 1 Succo di lime; 4 gamberetti e venati Sale kosher e pepe nero appena macinato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 1 piccolo cipolla, tagliata a dadi da 1/4 di pollice (circa 1 tazza); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina davena tagliata in acciaio; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Non si può mai avere troppe ricette piatto principale, in modo da dare Cucinare il libro: 'Almost Meatless' Albondigas una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 346 calorie, 17g di proteine, e 18g di grasso per porzione. Per $1.8 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 4 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Vai al negozio e prendi sale e pepe kosher, pomodori in scatola, foglie di coriandolo e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 78%. Questo punteggio è solido. Provare Cucinare il libro: Albóndigas, Come cucinare miso ramen con palline di funghi (senza carne), e Cuocere il libro: PBJ per ricette simili.

Istruzione

Mescolare insieme la farina d'avena, il coriandolo, metà dell'aglio, il chipotle, 2 cucchiaini di cumino, 1 cucchiaino di coriandolo, 1 cucchiaino di sale e 1/4 di cucchiaino di pepe in una ciotola. Lavorare delicatamente l'agnello nel composto, distribuendolo uniformemente. Formare palline di misurini cucchiaio-size della miscela e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio