Crush di agnello e patate alla griglia

Name: Crush di agnello e patate alla griglia
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 500 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 2 cucchiai di prezzemolo tritato a foglia piatta o erba cipollina tritata, per guarnire; 1 scorza di limone; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 4 x 140g 5 oz costolette di agnello o bistecche; 250 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. confezione pomodorini; 1 spicchio daglio schiacciato; 250 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 1 libbra di gamberi grandi, sgusciati e privati dell'intestino con la coda rimossa

Agnello alla griglia e crush di patate è un piatto principale che serve 4. Una porzione contiene 439 calorie, 47g di proteine, e 16g di grasso. Per $4.58 per porzione, questa ricetta coperture 42% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi il pomodorino, lo spicchio d'aglio, gli spinaci e alcune altre cose per farlo oggi. 9 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. È perfetto per Il quarto di luglio. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. E ' portato a voi da BBC Good Food. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e intero 30 dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è incredibile. Ricette simili sono Bistecche di agnello con pomodoro e zucchine crush, Pisello & schiacciamento della patata, e Nuova patata e Smoked Haddock Crush.

Istruzione

Riscaldare la griglia ad alta. Lessare le patate per 15-20 minuti finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Nel frattempo, strofinare la scorza di limone e un po ' di olio sulle costolette di agnello e pomodori e condire, se vuoi. Grigliare i pomodori e l'agnello su una teglia per 8-10 minuti fino a doratura, girando l'agnello a metà cottura. Coprire con un foglio e lasciare riposare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Scalogni Grandi

Impareggiabili D'argento

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Piselli Sgusciati, Facoltativo

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Fiocchi Di Verdure

Gamberi Saltati

Scolare le patate. Usando la stessa padella, friggere brevemente l'aglio nell'olio rimanente. Versare le patate e schiacciarle grossolanamente con uno schiacciapatate fino a quando le bucce non si dividono. Mescolare gli spinaci e coprire per qualche minuto fino a quando le foglie appassiscono. Condire a piacere, poi servire con l'agnello e pomodori, spooning sopra eventuali succhi di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo