Crookneck Zucca Frittata

Crookneck Zucca Frittata
Crookneck Squash Frittata potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e primordiale serve 6 e costa 47 centesimi per porzione. Una porzione contiene 111 calorie, 8g di proteine, e 7g di grasso. Questa ricetta dal cibola rete ha 50 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 44 minuti. Una miscela di sale kosher, parmigiano, uova e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 25%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili includono Crookneck Zucca e zuppa di mais con Humboldt nebbia ricetta, Casseruola Crookneck di ricotta, e Frittata di zucca.

Istruzione

1
Guarda come fare questa ricetta.
2
Riscaldare il forno fino all'impostazione della broil alta. Impostare un rack nel forno da 3 a 4 pollici dal broiler.
Attrezzatura che userete
FornoForno
3
In una ciotola media gettare la zucca affettata con l'olio, il rosmarino, il sale, la noce moscata e il pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RosmarinoRosmarino
MoscataMoscata
PepePepe
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
SaleSale
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
4
Posare la zucca in un unico strato su un rack di raffreddamento impostato all'interno di un foglio foderato padella mezzo foglio. Cuocere fino a quando la zucca è dorata su 1 lato, circa 8 a 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
Attrezzatura che userete
RastrellieraRastrelliera
StagnolaStagnola
PadellaPadella
5
Sbattere le uova, la ricotta e il parmigiano in una ciotola media.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ParmigianoParmigiano
RicottaRicotta
UovoUovo
Attrezzatura che userete
Ciotola Di MiscelazioneCiotola Di Miscelazione
SbattereSbattere
6
Metti la zucca in una padella antiaderente da 10 pollici, sicura per il forno, a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
Attrezzatura che userete
FornoForno
PadellaPadella
7
Versare il composto di uova nella padella e mescolare con una spatola di silicone per assicurarsi che l'uovo ottiene sotto la zucca. Cuocere senza mescolare fino a quando il composto di uova è impostato sul fondo e inizia a impostare sulla parte superiore, circa 4 a 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
UovoUovo
Attrezzatura che userete
Spatola Di CotturaSpatola Di Cottura
PadellaPadella
8
Mettere la padella sotto la griglia fino a quando leggermente rosolato e gonfio, circa 3 a 4 minuti. Allentare la frittata dalla padella spostando una spatola di gomma attorno ai bordi. Far scorrere la frittata su un piatto o altro piatto da portata e tagliarla in 6 porzioni.
Attrezzatura che userete
BroilerBroiler
SpatolaSpatola
PadellaPadella
9
Servire caldo o a temperatura ambiente.
DifficoltaDuro
Pronti44 m.
Serving6
Punteggio di salute1
DietaPrimal
Tipi di piattoContorno
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