Crocchette di melanzane

Crocchette di melanzane
Crocchette di melanzane richiede circa 35 minuti dall'inizio alla fine. Per $1.11 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questo contorno ha 247 calorie, 11 g di proteine, e 13 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6. Una miscela di prezzemolo, pepe macinato, olio vegetale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È portato a voi da Tuttiricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 42%. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Crocchette di prosciutto, Crocchette di merluzzo, e Crocchetta.

Istruzione

1
Mettere le melanzane in una ciotola sicura a microonde e microonde su 3 minuti medio-alti. Girare le melanzane e microonde altri 2 minuti. La melanzana deve essere tenera, cuocere altri 2 minuti se le melanzane non sono tenere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Busta Di Spinaci Freschi1 Busta Di Spinaci Freschi
Attrezzatura che userete
Verdure CalifornianeVerdure Californiane
Per Spennellare E FriggerePer Spennellare E Friggere
2
Scolare qualsiasi liquido dalle melanzane e schiacciare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Busta Di Spinaci Freschi1 Busta Di Spinaci Freschi
3
Unire formaggio, pangrattato, uova, prezzemolo, cipolla, aglio e sale con la purea di melanzane.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati
1 Busta Di Spinaci Freschi1 Busta Di Spinaci Freschi
Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)
Salsa Di Mirtilli Rossi, Per ServireSalsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire
Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (caUn Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
(Keebler)(Keebler)
(tubo Grande)(tubo Grande)
4
Mescolare bene.
5
Formare la miscela di melanzane in polpette.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Busta Di Spinaci Freschi1 Busta Di Spinaci Freschi
6
Scaldare l'olio in una grande padella. Drop polpette di melanzane uno alla volta in padella. Friggere ogni lato delle polpette fino a doratura, circa 5 minuti su ciascun lato. Le polpette possono essere congelate prima di friggere e cotte in seguito.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Busta Di Spinaci Freschi1 Busta Di Spinaci Freschi
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
DifficoltaMedio
Pronti35 m.
Serving6
Punteggio di salute8
Tipi di piattoContorno
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