Il couscous speziato e il pollo potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $3,38 per porzione. Una porzione contiene 729 calorie, 51 g di proteine, e 29 g di grasso. Questa ricetta è apprezzata da 31 buongustai e cuochi. Una miscela di mandorle, sale e pepe kosher, yogurt greco e / o harissa e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare la cannella in polvere si potrebbe seguire questo corso principale con il Colpi di scena alla cannella come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è super. Provare Pollo speziato con insalata di Couscous, Una pentola di pollo speziato con Couscous tostato, e Pollo speziato con insalata di Couscous per ricette simili.
Istruzione
1
Portare 2 1/2 tazze di acqua a ebollizione in casseruola media a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Attrezzatura che userete
Orzo Perlato Bianco
2
Aggiungere 1/2 cucchiaino di cannella, lo zenzero, 1 cucchiaino di sale e 1/2 cucchiaino di pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In Più
1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce
Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice
1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce
3
Aggiungere le carote e cuocere fino a quando croccante-tenera, 3 a 4 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Grasso Di Maiale
4
Scolare le carote, riservando il liquido di cottura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Grasso Di Maiale
5
Mettere il couscous e il pollo in una ciotola media; versare 1 tazza del liquido di cottura caldo sopra. Mescolare, quindi coprire bene con pellicola trasparente e lasciare riposare 5 minuti. Fluff il couscous con una forchetta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta
Attrezzatura che userete
Cipolla Gialla, Tagliata In Ottavi
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
6
Nel frattempo, sciogliere il burro in una padella media a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Colorante Alimentare E Zuccheri Colorati, Facoltativi
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, Facoltativo
7
Aggiungere le mandorle, uvetta, scalogno e il restante 1/4 cucchiaino di cannella. Cuocere, mescolando, fino a quando i dadi sono tostati, 2 o 3 minuti. Mescolare il coriandolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zenzero Intero, Schiacciato
3 Cucchiai Di Olio Vegetale
Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In Più
2 Confezioni (2 Once Ciascuna) Di Mandorle Tritate
1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)
1/2 Tazza Di Noci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente
8
Dividere il couscous e il pollo tra le ciotole. Top con le carote e più del liquido di cottura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio
Grasso Di Maiale
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
9
Cospargere con il composto di mandorle e più coriandolo. Top con yogurt e / o harissa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Olio Vegetale
Harissa
2 Confezioni (2 Once Ciascuna) Di Mandorle Tritate
1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola
10
Per porzione: Calorie 441; Grassi 20 g (saturi 7 g); Colesterolo 91 mg; Sodio 853 mg; Carboidrati 42 g; Fibra 8 g; Proteine 28 g