Cosce di pollo marinate con soia
Questa ricetta rende 4 porzioni con 88 calorie, 4g di proteine, e 8g di grasso ogni. Se 40 centesimi per porzione cadute nel vostro budget, cosce di pollo marinato di soia potrebbe essere un ottimo senza glutine e senza latticini ricetta da provare. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi salsa di soia, timo, spicchi d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 17%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Cosce di pollo marinate, Cosce di pollo marinate asiatiche, e Cosce di pollo marinate alla birra per ricette simili.
Istruzione
Unire i primi 5 ingredienti in un grande sacchetto di plastica con zip; sigillare. Marinare in frigorifero 4 ore o fino a 24 ore, girando di tanto in tanto.
Preparare la griglia a fuoco medio-alto.
Rimuovere il pollo dalla borsa; scartare la marinata.
Mettere il pollo sulla griglia rivestito con spray da cucina; grill 3 minuti su ogni lato o fino al termine.