Cosce di pollo marinate con soia

Cosce di pollo marinate con soia
Questa ricetta rende 4 porzioni con 88 calorie, 4g di proteine, e 8g di grasso ogni. Se 40 centesimi per porzione cadute nel vostro budget, cosce di pollo marinato di soia potrebbe essere un ottimo senza glutine e senza latticini ricetta da provare. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi salsa di soia, timo, spicchi d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 17%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Cosce di pollo marinate, Cosce di pollo marinate asiatiche, e Cosce di pollo marinate alla birra per ricette simili.

Istruzione

1
Unire i primi 5 ingredienti in un grande sacchetto di plastica con zip; sigillare. Marinare in frigorifero 4 ore o fino a 24 ore, girando di tanto in tanto.
Attrezzatura che userete
Borse ZiplocBorse Ziploc
2
Preparare la griglia a fuoco medio-alto.
Attrezzatura che userete
GrillGrill
3
Rimuovere il pollo dalla borsa; scartare la marinata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MarinareMarinare
Pollo InteroPollo Intero
4
Mettere il pollo sulla griglia rivestito con spray da cucina; grill 3 minuti su ogni lato o fino al termine.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
GrillGrill

Attrezzatura

DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute1
Tipi di piattoContorno
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