Coconut Flax Bars

Name: Coconut Flax Bars
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (inverno) concentrato di succo di mela, scongelato; 1 (può essere o scremare) A proposito di zucchero a velo; 3 (inverno) Noce moscata aggiuntiva, facoltativa; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 olive ripiene di peperoncino; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cocco tritato; 3 (inverno) sciroppo di mais scuro; 1 2 cucchiai di limone appena spremuto, oppure a piacere; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente semi di lino; 1 (può essere o scremare) cannella in polvere; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 bastoncino di cannella (1-1/2 pollici); 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fiocchi davena; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente noci di soia tostate; 1 (può essere o scremare) 6 once di cioccolato non zuccherato di alta qualità, tritato grossolanamente; 2 (inverno) glutine di grano vitale; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Ulteriori chicchi di girasole salati, facoltativi

Coconut Flax Bars è un vegetariano ricetta con 8 porzioni. Per 58 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 14% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione contiene 391 calorie, 11g di proteine, e 21g di grasso. 12 persone erano felici di aver provato questa ricetta. A poche persone è piaciuto molto questo contorno. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. È portato a voi da Allrecipes. Se hai noci di soia tostate, farina, zucchero di canna e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 52%. Ricette simili includono Barrette di granola di avena e lino tostate, Frittelle di lino-cocco, e Farina di cocco Pane di lino o muffin.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C). Spruzzare una teglia quadrata da 9 pollici con spray da cucina. In un robot da cucina, macinare 1/2 tazza di cocco triturato in una polvere fine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cocco Tritato

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

In una grande ciotola, panna insieme burro e zucchero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Olive Ripiene Di Peperoncino

Ciliegie Rainier Fresche, Snocciolate E Tagliate A Metà

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mescolare in uova, sciroppo di mais, concentrato di succo di mela e vaniglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Succo Concentrato Di Mela Scongelato E Non Zuccherato

1 Confezione (3 Once) Di Metà Di Noci Pecan

Miele Di Agrumi

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Mescolare in polvere di cocco, farina integrale, glutine, avena, bicarbonato di sodio e cannella. Mescolare in restante 1/2 tazza di cocco tagliuzzato, semi di lino, uvetta e noci di soia. Premere uniformemente nella padella preparata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ulteriori Chicchi Di Girasole Salati, Facoltativi