Cocco-Mango Mahi Mahi per due

Name: Cocco-Mango Mahi Mahi per due
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmigiano grattugiato zucchero di canna confezionato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) olio di arachidi o di colza; 2 Crosta: briciole di cracker Graham vino bianco o brodo di pollo; 43 peperoncino habanero cocco in fiocchi; 1 Oreo ripieni doppi zenzero cristallizzato tritato finemente; 54 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile briciole di pane secco; 1 uovo sbattuto; 31 peperoncino habanero farina per tutti gli usi; 1 cp. parmigiano grattugiato basilico fresco tritato; 1 spicchio daglio, dimezzato; 283 peperoncino habanero mahi mahi ciascuno); 1 ( melanzane) mango, sbucciato e tagliato a cubetti; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre); 1 Oreo ripieni doppi arrosto di lombo di maiale intero, rifilato

Cocco-Mango Mahi Mahi per due richiede circa 30 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione contiene 589 calorie, 37g di proteine, e 23g di grasso. Per $6.1 per porzione, questa ricetta coperture 31% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 2. È portato a voi da Taste of Home. Questa ricetta è piaciuta a 11 buongustai e cuochi. Una miscela di cocco, pangrattato, salsa di soia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. A poche persone è piaciuto molto questo piatto principale. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per valentin day. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Con un cucchiaio punteggio di 74%, questo piatto è solido. Ricette simili sono Chipotle Mahi Mahi Burrito Ciotole con cocco Coriandolo Lime Riso + Piccante Fragola-Mango Salsa, Mahi Mahi con riso al cocco e salsa di Mango, e Cocco-Mango Mahi Mahi.

Istruzione

Mettere la farina e le uova in ciotole poco profonde separate. In un'altra ciotola poco profonda, unire le briciole di pane e la noce di cocco. Immergere i filetti nella farina, nelle uova, poi nella miscela di briciole di pane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

Confettini A Forma Di Cuore

2 Cucchiaini Più 1/2 Tazza Di Zucchero, Divisi

Caramelle Salvavita

Ciliegie Candite Aggiuntive

1 Peperone Morita Essiccato

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

In una padella grande a fuoco medio, cuocere il pesce in olio per 4-5 minuti su ciascun lato o fino a doratura all'esterno e il pesce diventa opaco al centro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Nel frattempo, in un robot da cucina, unire il mango, il vino, lo zucchero di canna, l'aglio, lo zenzero, la salsa di soia e il pepe; coprire e lavorare fino a quando non si mescola. Mescolare in basilico.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Pere Bartlett O D'Anjou Medie

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Servire con pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura

Ciliegie Candite Aggiuntive

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Ingrediente

Serving:

1cp. parmigiano grattugiato

zucchero di canna confezionato 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

olio di arachidi o di colza 2Crosta: briciole di cracker Graham

vino bianco o brodo di pollo 43peperoncino habanero

cocco in fiocchi 1Oreo ripieni doppi

zenzero cristallizzato tritato finemente 541 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

briciole di pane secco 1

uovo sbattuto 31peperoncino habanero

farina per tutti gli usi 1cp. parmigiano grattugiato

basilico fresco tritato 1

spicchio d'aglio, dimezzato 283peperoncino habanero

mahi mahi ciascuno)1( melanzane)

mango, sbucciato e tagliato a cubetti 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre)1Oreo ripieni doppi

arrosto di lombo di maiale intero, rifilato

Vino consigliato: Pinot Nero, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Mahi Mahi sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Nero, Pinot Grigio e Gruener Veltliner. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso chiaro, come un pinot nero. Si potrebbe provare Raventos i Blanc de la Finca Brut. Ai recensori piace molto con una valutazione di 5 stelle su 5 e un prezzo di circa 39 dollari a bottiglia.

Raventos i Blanc de la Finca Brut

Lo spumante De la Finca è prodotto con uve provenienti dalle viti più antiche di Raventos i Blanc, piantate con il sistema gobelet nel 1964 nella Vinya dels Fòssils.Situato sulle terrazze più alte del fiume Anoia, il vigneto Vinya dels Fòssils ha terreni marini ad alto contenuto fossile. Questo caratterizza la struttura e la composizione del terreno di questo vigneto. I carbonati sono il componente che fornisce la principale fonte di tipicità a questo spumante ad alta espressione salina. È uno spumante con un'identità e una personalità uniche.