Ciotola di riso di manzo coreano

Name: Ciotola di riso di manzo coreano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Coreana, Asiatica
Ingredients: 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bistecca al fianco di manzo tagliata di grasso; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) carota sbucciata; 1 Cipolla gialla media, tritata riso cotto caldo; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di manzo magro; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagiolini, sciacquati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolle verdi a fette sottili; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Marinata coreana; 2 (inverno) aceto di riso; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio di insalata; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Olio di sesamo asiatico (tostato); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) semi di sesamo tostati (vedi note); 2 (può essere o scremare) Liquirizia gialla e verde a pochi soldi

La ciotola di riso di manzo coreano ricetta è pronta in circa 45 minuti ed è sicuramente un eccezionale senza latticini opzione per gli amanti del cibo coreano. Questa ricetta serve 4. Questo corso principale ha 638 calorie, 32g di proteine, e 22 g di grasso per porzione. Per $3.45 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi la marinata coreana, il brodo di manzo scremato di grasso, il sale e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare lo zucchero si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di zucchero senza zucchero raffinati di grano intero come dessert. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Ciotola di riso di manzo coreano, Ciotola di manzo coreano, e Ciotola di riso coreano per ricette simili.

Istruzione

Risciacquare il manzo, asciugare e tagliare il grano in fette spesse 1/8 di pollice lunghe circa 3 pollici. In una piccola ciotola, mescolare il manzo con 1/4 di tazza di marinata coreana.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coreano Barbecue Marinata

Grano

Manzo

Attrezzatura che userete

Ciotola

Rimuovere e scartare le estremità del gambo del fagiolo e le stringhe.

Tagliare i fagioli in diagonale in lunghezze da 3 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolo

Tagliare la carota in pezzi di fiammifero di circa 3 pollici di lunghezza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carota

In un wok da 14 pollici o una padella da 12 pollici a fuoco vivo, mescolare 1/2 tazza di acqua, fagioli e carote. Coprire e mescolare di tanto in tanto solo finché sono teneri a mordere, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carota

Fagiolo

Acqua

Attrezzatura che userete

Padella

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Scolare; immergere in acqua fredda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Scolare quando è freddo. In una ciotola, mescolare con aceto, olio di sesamo, zucchero e sale a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Sesamo

Aceto

Zucchero

Sale

Attrezzatura che userete

Ciotola

Mettere il wok a fuoco vivo; quando è caldo, aggiungere l'olio di insalata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Insalata

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere la carne con il liquido in una ciotola; mescolare fino a quando la carne non è più rosa, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Manzo

Carne

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere la marinata rimanente e il brodo in padella; mescolare fino all'ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Brodo

Attrezzatura che userete

Padella

Scoop riso in ciotole; aggiungere carne di manzo e salsa, poi verdure e condimenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimento

Vegetale

Salsa

Manzo

Riso

Attrezzatura che userete

Ciotola

Cospargere con cipolle e semi di sesamo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sesamo

Cipolla

Attrezzatura

Ciotola

Padella

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

bistecca al fianco di manzo tagliata di grasso 113Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

carota sbucciata 1Cipolla gialla media, tritata

riso cotto caldo 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

brodo di manzo magro 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagiolini, sciacquati 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolle verdi a fette sottili 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Marinata coreana 2(inverno)

aceto di riso 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

olio di insalata 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

Olio di sesamo asiatico (tostato)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

semi di sesamo tostati (vedi note)2(può essere o scremare)

Liquirizia gialla e verde a pochi soldi

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funziona molto bene con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il Dry Creek Vineyard Dry Chenin Blanc, Vino con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.