Cioppino di frutti di mare

Name: Cioppino di frutti di mare
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 992 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori interi con basilico, sciacquati, scolati e tritati grossolanamente; 1 (può essere o scremare) pepe rosso schiacciato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente vino bianco secco; 2 (inverno) prezzemolo tritato a foglia piatta; 2 (inverno) basilico fresco tritato; 4 spicchi daglio, affettati; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) succo di limone fresco; 12 vongole a collo piccolo, strofinate; 2 (inverno) olio extravergine di oliva diviso; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tagliata verticalmente; 2 (inverno) origano fresco tritato; 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) capesante di mare (circa; 142 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) gamberetti pelati e deveined medi (circa; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo vegetale biologico; 283 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetto di snapper yellowtail, tagliato in 8 (1-inch) cubi

Frutti di mare Cioppino è un senza glutine, senza latticini, e primal ricetta con 4 porzioni. Per $4.5 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 28 g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 351 calorie. Funziona bene come piatto principale. Se hai vino, spicchi d'aglio, filetto di snapper yellowtail e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è solido. Provare Cioppino di frutti di mare, Cioppino di frutti di mare, e Cioppino di Pesce veloce per ricette simili.

Istruzione

Scaldare 1 cucchiaio di olio in un grande forno olandese a fuoco medio-alto; turbinare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Forno Olandese

Aggiungere la cipolla; soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla

Aggiungere l'aglio; ridurre il calore a medio. Coprire e cuocere 8 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Aggiungere il vino e i prossimi 5 ingredienti (attraverso i pomodori); coprire. Portare a ebollizione; ridurre il calore e cuocere a fuoco lento, scoperto, 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro

Vino

Cospargere snapper e capesante con pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero

Capesante

Snapper

Riscaldare una padella grande a fuoco vivo.

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il restante 1 cucchiaio di olio; turbinare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Aggiungere snapper e capesante; cuocere 90 secondi su ogni lato o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Snapper

Aggiungere snapper, capesante, gamberetti e vongole alla miscela di brodo. Coprire e cuocere 4 minuti o fino a quando le vongole si aprono; scartare eventuali gusci non aperti. Mescolare il prezzemolo e il succo di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Limone