Chipotle-Cosce di pollo arancione

Name: Chipotle-Cosce di pollo arancione
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (può essere o scremare) soda crema dietetica; 3 (inverno) soda crema dietetica; 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bacchette di pollo (circa 8 bacchette); 2 (può essere o scremare) amido; 6 spicchi daglio, pressati; 1 1 libbra di zucchine, pepe di chipotle chile macinato; 2 (può essere o scremare) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 2 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo darancia fresco, diviso; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) scorza darancia; 5 (inverno) salsa di soia, divisa

Chipotle-Orange Cosce di pollo è un senza glutine e senza latticini piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 20 g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 268 calorie. Questa ricetta serve 6 e costa 89 centesimi per porzione. Vai al negozio e raccogli amido di mais, scorza d'arancia, spicchi d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare lo zucchero di canna si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes di libbra di zucchero di canna con glassa di burro marrone come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 39%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili includono Cosce di pollo alla griglia con Arancia e Rosmarino, Pollo all'arancia Chipotle, e Pollo con smalto arancione-Chipotle.

Istruzione

Preriscaldare la griglia a 350 a 400 (medio-alto) calore.

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Unire 1/4 di tazza di succo d'arancia, 3 cucchiai. salsa di soia, 3 cucchiai. zucchero di canna, e il prossimo 5 ingredienti in un piatto poco profondo o grande zip-top sacchetto di plastica congelatore; aggiungere il pollo. Coprire o sigillare e raffreddare 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Frutta Spalmabile Al Mirtillo Al 100%.

Soda Crema Dietetica

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Rimuovere il pollo dalla marinata, scartando la marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tri-tips, Tagliati

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pollo alla griglia, coperto con coperchio grill, da 10 a 12 minuti su ciascun lato o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Togliere dalla griglia; coprire con un foglio di alluminio e lasciare riposare 10 minuti.

Attrezzatura che userete

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Nel frattempo, sbatti insieme 2 cucchiaini. zucchero di canna, restante 3/4 tazza di succo d'arancia, e 2 cucchiai. salsa di soia in una piccola casseruola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Frutta Spalmabile Al Mirtillo Al 100%.

Soda Crema Dietetica

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Sbattere insieme amido di mais e 2 cucchiaini. acqua, e frullare in miscela di succo d'arancia. Portare la miscela a ebollizione a fuoco medio e cuocere, sbattendo costantemente, 1 minuto o fino a quando non si addensa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Frutta Spalmabile Al Mirtillo Al 100%.

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda