Cernia della Costa d'Oro con Mojo Marinara

Name: Cernia della Costa d'Oro con Mojo Marinara
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 2 Barretta di caramello Heath in pezzi timo fresco tritato, diviso; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone verde tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi tritate; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di cernia; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe jalapeño tritato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di lime fresco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mango sbucciato tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ananas fresco tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso tritato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, diviso; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile purea di pomodoro; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Gold-Coast Cernia con Mojo Marinara potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Per $1.8 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 211 calorie, 34g di proteine, e 4g di grasso ogni. Se hai cipolle verdi, timo, ananas e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il mango si potrebbe seguire questo corso principale con il Focaccine di Mango Paleo con burro di Mango come dessert. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 78%. Questo punteggio è solido. Provare Gold Coast French Toast ricetta, Panini alla cernia scottata con Mojo Mayo, e Cernia al Forno con Funghi Porcini: Cernia al Forno con Funghi Trifolati per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 40

Attrezzatura che userete

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato

Scaldare l'olio in una casseruola media a fuoco medio fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Aggiungere cipolle verdi, ananas, mango, peperoni, jalapeo e 1 cucchiaino di timo; soffriggere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

Zucche Medie Per Torta (circa Ciascuna)

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Aggiungere pomodoro puro, succo di lime, 1/4 cucchiaino di sale e pepe nero; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

(o Normale)

Togliere dal fuoco; tenere in caldo.

Strofinare il pesce con 1 cucchiaino di timo e 1/4 di cucchiaino di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Caramelle Al Polpo Brillante

(o Normale)

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

Posizionare il pesce su una teglia da carne rivestita con spray da cucina. Miscela di mango cucchiaio in modo uniforme sul pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Miscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato Fresco

Cuocere in forno a 400 per 20 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato

Attrezzatura

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Miscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato Fresco

Ingrediente

Serving:

1Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)2Barretta di caramello Heath in pezzi

timo fresco tritato, diviso 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone verde tritato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolle verdi tritate 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di cernia 2Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe jalapeño tritato 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

succo di lime fresco 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

mango sbucciato tritato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

ananas fresco tritato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone rosso tritato 1Barretta di caramello Heath in pezzi

sale, diviso 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

purea di pomodoro 2Barretta di caramello Heath in pezzi

1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.7 su 5 stelle e un prezzo di circa 46 dollari a bottiglia.