Cernia con Salsa di Pomodoro e Vino d'oliva

Name: Cernia con Salsa di Pomodoro e Vino d'oliva
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) aglio tritato in bottiglia; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodorini squartati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile vino bianco secco; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 1 cp. parmigiano grattugiato erbe fresche tritate, come basilico, prezzemolo o origano; 680 peperoncino habanero filetti di cernia (circa 1/2 pollici di spessore); 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive mature denocciolate, dimezzate; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce

Cernia con pomodoro e olive salsa di vino richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Questo corso principale ha 263 calorie, 35g di proteine, e 8g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $2.46 per porzione. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Se hai pepe, sale, olio d'oliva e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è buono. Provare Cernia con Salsa di pomodoro e Olive (5 Ww Pts), Cimelio di pomodoro Basilico e olio d'oliva Salsa di vino sulla pasta, e Cernia al forno con salsa di pomodoro grosso per ricette simili.

Istruzione

Scaldare una casseruola media rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Attrezzatura che userete

5 Cosce Di Pollo Disossate E Senza Pelle, Tagliate A Pezzetti

Aggiungere la cipolla e l'aglio; soffriggere 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere vino e brodo; ridurre il calore, coprire e cuocere a fuoco lento 3 minuti. Mescolare i pomodori, le olive e le erbe aromatiche; coprire e cuocere 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Pastella Di Pane Di Mais

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Trucioli Di Legno Ammollati (mequite, Hickory O Ontano), Facoltativo

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Togliere dal fuoco; tenere in caldo.

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Cospargere entrambi i lati del pesce con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Caramelle Al Polpo Brillante

Aggiungere il pesce in padella; cuocere 4 minuti su ogni lato o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta. Top con miscela di pomodoro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Attrezzatura

5 Cosce Di Pollo Disossate E Senza Pelle, Tagliate A Pezzetti

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Ingrediente

Serving:

0cp. verdura (ad esempio spinaci)

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)2cp. verdura (ad esempio spinaci)

aglio tritato in bottiglia 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodorini squartati 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

vino bianco secco 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo di pollo senza grassi e meno sodio 1cp. parmigiano grattugiato

erbe fresche tritate, come basilico, prezzemolo o origano 680peperoncino habanero

filetti di cernia (circa 1/2 pollici di spessore)1cp. parmigiano grattugiato

bistecche di manzo 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olive mature denocciolate, dimezzate 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

1/2 tazza di vino Marsala dolce

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Il pesce può essere abbinato a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Potresti provare Thrive Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con una valutazione di 4,5 stelle su 5 e un prezzo di circa 15 dollari a bottiglia.