Cernia arrosto in padella con verdure provenzali

Cernia arrosto in padella con verdure provenzali
Cernia arrostita in padella con verdure provenzali potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Per $2.35 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 287 calorie, 38g di proteine, e 7g di grasso ogni. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Una miscela di sale, pomodori in scatola, succo d'arancia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili includono Cernia arrosto con verdure provenzali, Verdure arrostite provenzali, e Tonno con verdure provenzali.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 45
Attrezzatura che userete
FornoForno
2
Unire i primi 4 ingredienti.
3
Aggiungere 1/4 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe; toss bene. Miscela cucchiaio in fondo di una teglia da carne rivestito con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
PepePepe
SaleSale
Attrezzatura che userete
Padella Per Polli Da CarnePadella Per Polli Da Carne
4
Cuocere a 450 per 10 minuti; mescolare una volta.
Attrezzatura che userete
FornoForno
5
Unire il restante 1/4 cucchiaino di sale, il restante 1/4 cucchiaino di pepe, olio e aglio; spennellare uniformemente sul pesce.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AglioAglio
PepePepe
PescePesce
SaleSale
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
6
Togliere la padella dal forno.
Attrezzatura che userete
FornoForno
PadellaPadella
7
Mettere il pesce su griglia pan rack rivestito con spray da cucina; posto cremagliera sopra miscela finocchio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
FinocchiettoFinocchietto
PescePesce
Attrezzatura che userete
Padella Per Polli Da CarnePadella Per Polli Da Carne
8
Cuocere a 450 per 10 minuti o fino al grado desiderato di cottura.
Attrezzatura che userete
FornoForno

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Caposaldo Pinot Grigio. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 10 dollari.
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio presenta una struttura asciutta, croccante, vibrante e delicati aromi di frutta bianca, fiori e mandorle.Si abbina bene con carni bianche, pesce, frutti di mare, primi piatti e formaggi delicati.
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute100
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