Ceci saltellanti

Name: Ceci saltellanti
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 3 un po' di zucchine tritate pepe nero a piacere; 454 peperoncino habanero ceci sciacquati e scolati; 1 Oreo ripieni doppi Condimento creolo; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) condimento al limone e pepe; 1 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo

Jumpin ' Ceci potrebbe essere solo il contorno che si sta cercando. Una porzione contiene 159 calorie, 8g di proteine, e 5g di grasso. Per 39 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 3. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 7 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Se hai pepe, condimento al limone e pepe, olio d'oliva e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi da Tuttiricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 80%, che è eccezionale. Provare Jumpin ' Jambalaya, Jumpin ' Gumbo di Jimmy, e Jumpin ' Espresso Fagioli Chili per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una padella grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Versare i fagioli nella padella calda. Mescolare in limone-pepe, condimento creolo, e un paio di macina di pepe nero. Coprire, e cuocere, mescolando spesso, fino a quando i fagioli sono dorati e cominciano a 'saltare' intorno alla padella, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 10 A 12 Gamberetti Grandi (da 21 A 25), Sgusciati E Privati Delle Venature, Con Le Code