Cavolfiore e poltiglia di cipolla verde

Name: Cavolfiore e poltiglia di cipolla verde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham frutto di fragola a piedi; 1 kg cavolfiore fresco, tagliato a cimette (circa 8 1/2 tazze); 3 spicchi daglio, tagliati a fette sottili; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi tritate; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1% latte magro; 1 Oreo ripieni doppi bistecche di manzo; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata

Cavolfiore e poltiglia di cipolla verde potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 8 e costa $1.08 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, primordiale e vegetariana ha 93 calorie, 5g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Se hai burro, olio d'oliva, cipolle verdi e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 49%. Questo punteggio è solido. Provare Il miglior poltiglia di cavolfiore mai, Poltiglia di cavolfiore, e Poltiglia di cavolfiore per ricette simili.