Cavoletti di Bruxelles con cipolle Vidalia

Cavoletti di Bruxelles con cipolle Vidalia
La ricetta Cavoletti di Bruxelles con cipolle Vidalian può essere fatta in circa 25 minuti. Questa ricetta serve 4 e costa $1,23 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana lacto ovo ha 230 calorie, 5g di proteine, e 16g di grasso per porzione. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di olio d'oliva, cavoletti di Bruxelles, sale e pepe kosher e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È portato a voi da Foodnetwork. Non a molte persone è piaciuto molto questo contorno. Con un cucchiaio punteggio di 52%, questo piatto è abbastanza buono. Ricette simili includono Cavoletti di Bruxelles di acero con cipolle, Cavoletti di Bruxelles con cipolle caramellate, e Cavoletti di Bruxelles saltati con pancetta e cipolle.

Istruzione

1
Scaldare 2 cucchiai di burro e l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Una volta che il burro è schiumoso e sciolto, aggiungere le cipolle e i cavoletti di Bruxelles, e mescolare frequentemente fino a quando bello e caramellato, circa 10 minuti. Condire i cavoletti di Bruxelles con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
2 Olive Ripiene Di Peperoncino2 Olive Ripiene Di Peperoncino
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
2
Aggiungere lo scalogno e il brodo di pollo e cuocere a vapore le verdure fino a quando il liquido è evaporato e le verdure sono teneri croccanti, circa minuto o giù di lì.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Ostriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per ServireOstriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per Servire
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 PolliciLattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
3
Aggiungere la scorza di limone nei cavoletti di Bruxelles per finire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)
Impareggiabili D'argentoImpareggiabili D'argento
4
Nel frattempo, scaldare il restante cucchiaio di burro in una piccola padella a fuoco medio-alto. Una volta sciolto e schiumoso, mescolare il pangrattato e cuocere fino a quando tostato e rosolato, mescolando frequentemente, circa 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati
2 Olive Ripiene Di Peperoncino2 Olive Ripiene Di Peperoncino
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
5
Togliere dal fuoco, condire con sale e pepe e mescolare il succo di limone.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
6
Rimuovere in una piccola ciotola.
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
7
Cospargere il pangrattato sui cavoletti di Bruxelles prima di servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)
1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving4
Punteggio di salute14
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