Casseruola di cappotto di Giacobbe

Jacob cappotto casseruola è un senza glutine e senza latticini ricetta con 6 porzioni. Una porzione contiene 629 calorie, 29 g di proteine, e 29 g di grasso. Per $1.91 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Funziona bene come un corso principale piuttosto economico per Autunno. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Una miscela di cipolla, carote, mais kernel e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili sono Cavolfiore in un cappotto (vestito), Shuba (insalata di pelliccia), e Stufato di lenticchie di Giacobbe.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C).

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

In una grande padella a fuoco medio alto, soffriggere la carne e la cipolla per 5-10 minuti, o fino a quando la carne è dorata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Scolare il grasso in eccesso e posizionare questa miscela sul fondo di una teglia leggermente unta da 9x13 pollici.

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Sovrapporre i fagiolini, le carote, il mais e i piselli sulla miscela di manzo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

1 Cucchiaino Di Sale Stagionato McCormick® Season-All®

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Mettere il formaggio sopra le verdure.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

Preparare le patate secondo le istruzioni del pacchetto, ma aggiungere un po 'di latte o acqua in più per renderlo un po' che cola. Coprire l'intera casseruola con le patate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette