Carne Lite: Uova qualsiasi Shaksouka stile

Name: Carne Lite: Uova qualsiasi Shaksouka stile
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 a 8 uova; 3 spicchio aglio, tritato grossolanamente; 1 Oreo ripieni doppi coriandolo macinato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 4 gamberetti e venati Sale kosher e pepe nero appena macinato; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 1 piccolo cipolla, tagliata a dadini piccoli; 1 piccolo rametto rametto intero di origano fresco; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi once fluide di acqua fresca; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile rafano fresco grattugiato finemente o rafano preparato scolato

Carne Lite: Uova Qualsiasi Shaksoukan stile è un senza glutine, senza latticini, e primal contorno. Una porzione di questo piatto contiene circa 6g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 114 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa 50 centesimi per porzione. 2 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Se hai olio d'oliva, acqua, coriandolo macinato e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 24%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Carne Lite: il cavolfiore non è un Wallflower, Carne Lite: Avanzi Empanadas, e Carne Lite: Pasta di nocciola per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva in una grande padella alta a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere le cipolle e l'aglio e sudarli per circa 5 minuti, finché non si ammorbidiscono un po'.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Aggiungere i pomodori, il cumino, il coriandolo, la paprica, l'origano e l'acqua. Mescolare per unire e poi condire la salsa a piacere con sale e pepe. Portare a ebollizione e poi ridurre il calore a cuocere a fuoco lento, coperto, per 25 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Once Fluide Di Acqua Fresca

Cipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata Grossolanamente

Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta

Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Rafano Preparato Scolato

Scoprire la padella e rompere le uova nella salsa bollente uno alla volta, distanziati a pochi centimetri l'uno dall'altro. Coprire di nuovo la padella e continuare a cuocere circa cinque minuti (tuorlo morbido), o fino a quando gli albumi sono cotti e il tuorlo è impostato a proprio piacimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Più 1 Cucchiaio Di Acqua Fredda, Divisa