Carne Lite: Insalata di cavolo tailandese con pollo

Name: Carne Lite: Insalata di cavolo tailandese con pollo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Thailandese, Asiatica
Ingredients: 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Chorizo messicano (circa 2 link); 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente carote, triturati; 0 (può essere o scremare) Cayenne; 2 cosce di pollo, cotte e tagliuzzate; 0 foglie di coriandolo, tritate, più foglie intere per guarnire; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) salsa di pesce; 1 testa cavolo verde, tagliato a fette sottili; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zucchero di canna chiaro; 2 (inverno) 1 fragola, sbucciata; 1 Scorza di lime; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente arachidi, tritate grossolanamente, più altro per guarnire; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente aceto di riso; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Pasta di curry rosso tailandese

Carne Lite: Insalata di cavolo tailandese con pollo potrebbe essere solo il Asiatico ricetta che stai cercando. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e fodmap friendly serve 4 e costa $2.48 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 21 g di proteine, 42g di grasso, e un totale di 524 calorie. Funziona bene come un corso principale a prezzi ragionevoli. 14 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Se hai arachidi, zucchero di canna, cavolo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il succo di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al Lime Angel Food con glassa di lime e pistacchi come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Carne Lite: Maiale e senape-Crema di cavolo, Carne Lite: Insalata invernale calda, e Carne Lite: Veggie-Pollo Koftas per ricette simili.

Istruzione

Gettare il cavolo affettato con 1 cucchiaio di sale kosher e mettere in un colino sopra una ciotola (o il lavandino, non è necessario il liquido) per 30 minuti. Risciacquare abbondantemente e asciugare bene. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patate Color Ruggine, Circa 6 Once Ciascuna

A 1 Ananas

Attrezzatura che userete

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Sbattere insieme la pasta di curry, salsa di pesce, aceto, sale, zucchero, olio, cayenne e scorza di lime e succo di frutta. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Di Curry

Salsa Di Pesce

2 Cucchiai Di Olio Di Arachidi Tostate O Olio Vegetale

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Unire il cavolo, le carote, il coriandolo e le arachidi tritate con il condimento e mescolare bene per rivestire. Dividere tra quattro piatti e completare con pollo tritato, una spolverata di noci e alcune foglie di coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Tagliuzzato

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

A 1 Ananas

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

1 Confezione Di Biscotti Da Tè (8 Once) (come I Marie Biscuits)

Olive Verdi Con Peperoni, Circa 16 Olive Grandi

Attrezzatura

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Ingrediente

Serving:

596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Chorizo messicano (circa 2 link)21 litro di latte intero, a temperatura ambiente

carote, triturati 0(può essere o scremare)

Cayenne 2

cosce di pollo, cotte e tagliuzzate 0

foglie di coriandolo, tritate, più foglie intere per guarnire 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

salsa di pesce 1testa

cavolo verde, tagliato a fette sottili 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

zucchero di canna chiaro 2(inverno)

1 fragola, sbucciata 1

Scorza di lime 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

arachidi, tritate grossolanamente, più altro per guarnire 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

aceto di riso 0(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

Pasta di curry rosso tailandese

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Thai può essere accoppiato con Chenin Blanc, Gewurztraminer, e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Un vino che si potrebbe provare è De Morgenzon Riserva Chenin Blanc. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 34 dollari.