Carne di maiale e riso fritto Edamame

Name: Carne di maiale e riso fritto Edamame
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Cinese, Asiatica
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 3 Crosta: briciole di cracker Graham olio di canola, diviso; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carota preshredded; 2 Crosta: briciole di cracker Graham arachidi tostate a secco, non salate; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile edamame sgusciato (soia verde); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 2 Crosta: briciole di cracker Graham coriandolo fresco tritato; 1 cp. parmigiano grattugiato zenzero fresco sbucciato tritato; 3 spicchi daglio, tritati; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile tagliare diagonalmente le cipolle verdi; 170 peperoncino habanero filetto di maiale, tagliato e tagliato a strisce sottili; 2 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di soia a basso contenuto di sodio; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (1/4 di pollice di spessore) fette di peperone rosso, ogni taglio a metà; 99 peperoncino habanero far bollire-in-bag riso a grani lunghi; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 2 Crosta: briciole di cracker Graham aceto di riso stagionato; 1 cp. parmigiano grattugiato Salsa di peperoncino tailandese (come Sriracha)

La ricetta Maiale e riso fritto Edamame è pronta in circa 45 minuti ed è sicuramente un grande senza glutine e senza latticini opzione per gli amanti del cibo cinese. Questa ricetta rende 4 porzioni con 314 calorie, 15g di proteine, e 15g di grasso ogni. Per $1.52 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Funziona bene come piatto principale. Se hai pepe, arachidi tostate a secco, cipolle verdi tagliate diagonalmente e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il riso si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di riso come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 61%. Questo punteggio è buono. Provare Riso fritto Edamame, Riso fritto Edamame, e Riso integrale fritto con Edamame per ricette simili.

Istruzione

Cuocere il riso secondo le istruzioni sulla confezione; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso

Calore 1/2 cucchiaino di olio in un wok o grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere lo zenzero e l'aglio; soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Zenzero

Aggiungere la carne di maiale; soffriggere 3 minuti o fino a quando la carne di maiale perde il suo colore rosa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Maiale

Mettere il composto di maiale in una grande ciotola; coprire e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Maiale

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere 1 cucchiaino di olio in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere edamame e carota; soffriggere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)

Carota

Aggiungere cipolle e peperone; soffriggere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Cipolla

Aggiungere la miscela di carote alla miscela di maiale in una ciotola; tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carota

Maiale

Attrezzatura che userete

Ciotola

Calore rimanente 2 1/2 cucchiai di olio in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere riso cotto e salsa di soia in padella; soffriggere 3 minuti. Riportare la miscela di maiale in padella. Mescolare il brodo e i successivi 5 ingredienti (attraverso il pepe nero); cuocere 2 minuti o fino a quando completamente riscaldato. Cucchiaio 1 1/2 tazze fritto miscela di riso su ciascuno dei 4 piatti individuali; top ogni porzione con 1 1/2 cucchiaini arachidi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero

Riso

Salsa Di Soia

Arachidi

Brodo

Maiale

Attrezzatura che userete

Padella

Attrezzatura

Padella

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ciotola

Ingrediente

Serving:

0cp. verdura (ad esempio spinaci)

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)3Crosta: briciole di cracker Graham

olio di canola, diviso 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

carota preshredded 2Crosta: briciole di cracker Graham

arachidi tostate a secco, non salate 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

edamame sgusciato (soia verde)1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo di pollo senza grassi e meno sodio 2Crosta: briciole di cracker Graham

coriandolo fresco tritato 1cp. parmigiano grattugiato

zenzero fresco sbucciato tritato 3

spicchi d'aglio, tritati 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

tagliare diagonalmente le cipolle verdi 170peperoncino habanero

filetto di maiale, tagliato e tagliato a strisce sottili 2Crosta: briciole di cracker Graham

salsa di soia a basso contenuto di sodio 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

(1/4 di pollice di spessore) fette di peperone rosso, ogni taglio a metà 99peperoncino habanero

far bollire-in-bag riso a grani lunghi 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 2Crosta: briciole di cracker Graham

aceto di riso stagionato 1cp. parmigiano grattugiato

Salsa di peperoncino tailandese (come Sriracha)

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il Dry Creek Vineyard Dry Chenin Blanc, Vino con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.