Burro di arachidi e tagliatelle di pollo con nastri di carote e cetrioli

Burro di arachidi e tagliatelle di pollo con nastri di carote e cetrioli
Burro di arachidi e tagliatelle di pollo con carote e cetrioli nastri è un senza latticini piatto principale. Per $2.1 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 65 g di proteine, 47g di grasso, e un totale di 921 calorie. Se hai carote, spaghetti di riso, cetrioli e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Tagliatelle di arachidi vegetariane con nastri di frittata di coriandolo, Linguine Con Nastri di Carote E Burro di limone e zenzero, e Pollo asiatico alla griglia con spaghetti di arachidi e cetriolo Sambal.

Istruzione

1
Mettere le tagliatelle in una grande ciotola e coprire con acqua calda del rubinetto; lasciare in ammollo fino al morbido, 25 a 30 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
2
Scolare in un colino o in un colino grande. Nel frattempo, usando le dita, sminuzzare la carne di pollo, scartando la pelle e le ossa. Utilizzare un pelapatate per fare lunghe strisce di carota e cetriolo. In una ciotola media, sbattere insieme il burro di arachidi, salsa di soia, e 6 cucchiai di acqua fino a che liscio. Dividere le tagliatelle, pollo, carota e cetriolo tra 4 ciotole.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(come La Barra Crunch)(come La Barra Crunch)
Pezzi Di Petto Di Pollo Disossato E Senza Pelle (caPezzi Di Petto Di Pollo Disossato E Senza Pelle (ca
6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
1-1/2 Oncia. Gin1-1/2 Oncia. Gin
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per GuarnireDa 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
Attrezzatura che userete
PeelerPeeler
4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice
Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con PelleCosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
Limone Appena Spremuto O A PiacereLimone Appena Spremuto O A Piacere
3
Irrorare con la medicazione.
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving4
Punteggio di salute27
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