budino di semi di Chia

Name: budino di semi di Chia
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 250 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente vanilla-flavored unsweetened almond milk; 23 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) mandorle affettate, tostate; 43 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) semi di chia; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher; 2 (inverno) pure maple syrup (preferably grade B), plus 4 teaspoons for serving; 200 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente plain low-fat (2 percent) Greek yogurt; 1 pinta fragole mondate e tritate; 1 1 libbra di zucchine, estratto di vaniglia puro

Le ricette di dolci non sono mai troppe, quindi prova il budino ai semi di Chia. Questa ricetta produce 4 porzioni con 192 calorie, 9 g di proteine e 7 g di grassi ciascuna. Per $ 2,16 a porzione, questa ricetta copre il 15% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Questa ricetta di Foodnetwork ha 477 fan. Vai al negozio e prendi l'estratto di vaniglia, le fragole, i semi di chia e alcune altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo una dieta priva di glutine. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio del 78%. Questo punteggio è solido. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Budino di semi di Chia, Budino di semi di Chia e Budino di semi di Chia.

Istruzione

In una ciotola media, sbatti delicatamente il latte di mandorle, lo yogurt, 2 cucchiai di sciroppo d'acero, la vaniglia e 1/8 di cucchiaino di sale fino a quando non saranno ben amalgamati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Sciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per Servire

Sciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per Servire

1 Tazza Di Yogurt Greco Semplice A Basso Contenuto Di Grassi (2%).

Yogurt Greco Semplice A Basso Contenuto Di Grassi (2%).

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Sbattere i semi di chia; lasciare riposare 30 minuti. Mescolare per distribuire i semi se si sono depositati. Coprire e conservare in frigorifero durante la notte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Chia

4 Quadratini Di Brownie Al Cioccolato (acquistati In Negozio O Fatti In Casa)

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Il giorno successivo, in una ciotola media, condisci i frutti di bosco con i restanti 4 cucchiaini di sciroppo d'acero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per Servire

Crostatine Ricoperte Di Rosso

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Unire le mandorle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(23)

Versare il budino in 4 ciotole o bicchieri; adagiare sopra il composto di frutti di bosco e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crostatine Ricoperte Di Rosso

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Fotografia di Kana Okada

Attrezzatura

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

2506 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

vanilla-flavored unsweetened almond milk 23Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

mandorle affettate, tostate 43Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

semi di chia 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale kosher 2(inverno)

pure maple syrup (preferably grade B), plus 4 teaspoons for serving 2006 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

plain low-fat (2 percent) Greek yogurt 1pinta

fragole mondate e tritate 11 libbra di zucchine,

estratto di vaniglia puro

Vino consigliato: Crema Di Sherry, Porto, Moscato D'asti

Il budino funziona molto bene con Cream Sherry, Porto e Moscato d'Asti. Una regola comune per abbinare il vino è assicurarsi che il vino sia più dolce del cibo. I dessert delicati si abbinano bene al Moscato d'Asti, i dessert alla nocciola con la crema di sherry e i dessert al caramello o al cioccolato si abbinano bene al porto. Potresti provare NV Johnson Estate Cream Sherry. Ai recensori piace molto con una valutazione di 5 stelle su 5 e un prezzo di circa 19 dollari a bottiglia.

Sherry alla crema NV Johnson Estate

Molto aromatico con note di nocciola, vaniglia e un tocco di rovere seguite da uva passa dolce e un tocco di lievito. Finitura pulita e duratura. Bene adesso ma premierà chi gli permetterà di invecchiare"". Una bevanda pre-prandiale preferita. Da considerare con la frutta secca prima di cena come aperitivo, oppure dopo cena con il dessert, soprattutto cioccolatini e dolci a base di frutta. Ottimo anche nei pomeriggi freddi, servito con biscotti da inzuppare "all'italiana". "