Budino di Chia al cioccolato

Chocolate Chia Pudding potrebbe essere solo il dessert che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegetariana ha 183 calorie, 7g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Per $1.05 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 2. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e raccogli semi di chia, cacao in polvere, latte non caseario e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 5 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 45%. Questo punteggio è solido. Provare Come fare il budino di Chia - e una fragola banana Chia Pudding Parfait, Budino di Chia al cioccolato, e Budino di Chia al cioccolato per ricette simili.

Istruzione

Mettere il latte, la vaniglia e il cacao nel frullatore e aggiungere il dolcificante a piacere (circa 2 porzioni). Frullare fino a quando il cacao è completamente incorporato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dolcificante

Caramelle Wafer Necco

Carta Di Riso

Biscotti Di Farina D'avena E Datteri, Grossolanamente Sbriciolati

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Versare il composto di latte in una ciotola e aggiungere i semi di chia. Mescolare bene, assicurandosi che tutti i semi siano inumiditi. Lasciare fuori sul bancone e mescolare periodicamente (circa ogni 15 minuti o giù di lì), rompendo eventuali cluster che si formano. Lasciare riposare fino a quando il budino si è addensato e tutto il liquido è stato assorbito, almeno un'ora. Refrigerare. Poco prima di servire, mescolare la frutta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Chia