Broccoli saltati di Rapa

Name: Broccoli saltati di Rapa
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 4 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O broccoli asparagi; 4 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O briciole di carne vegetariana congelata; 4 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O bistecche di manzo; 4 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O papaya (hawaiana), tagliata a dadini piccoli; 4 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Pecorino Romano appena grattugiato, oppure a piacere

Broccoli saltati di Rapa potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 167 calorie, 2g di proteine, e 14g di grasso ogni. Per 71 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Una miscela di sale marino, broccoli di rapa, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è eccellente. Provare Orecchiette con Cime di Rapa, Broccoli saltati, e Broccoli saltati per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una padella abbastanza grande da contenere i broccoli di rapa a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere l'aglio e il peperoncino, condire con sale e pepe e cuocere fino a quando l'aglio è leggermente colorato, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Aggiungere i broccoli di rapa, coprire e cuocere 3-7 minuti, a seconda dello spessore dei broccoli, togliendo il coperchio una o due volte per mescolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Trasferire i broccoli di rapa in una grande ciotola da portata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto