Broccoli di Maria Rabe

Name: Broccoli di Maria Rabe
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO broccoli asparagi, rifilati; 5 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani Una manciata generosa di prezzemolo a foglia piatta, tagliato sottile; 1 2 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate aglio tritato; 1 1 cucchiaio di origano essiccato parmigiano grattugiato

Maria Broccoli Rabe è un senza glutine e primordiale ricetta con 4 porzioni. Per $1.0 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questo contorno ha 186 calorie, 4g di proteine, e 18g di grasso per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi broccoli rabe, parmigiano, aglio e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 93%, questo piatto è spettacolare. Ricette simili sono Pasta con Pancetta, Broccoli o Broccoli Rabe e pinoli, Broccoli e Broccoli Rabe con peperoni rossi arrostiti, e Broccoli asparagi.

Istruzione

Portare a ebollizione una grande pentola di acqua salata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Attrezzatura che userete

Pentola

Tagliare una X nella parte inferiore dei gambi del broccolo rabe e mettere in acqua bollente. Cuocere finché sono teneri, ma ancora ferma, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccoli Asparagi

Acqua

Drenare.

In una grande padella pesante a fuoco medio, scaldare l'olio d'oliva e soffriggere l'aglio per 1 o 2 minuti. Mescolare la rabe broccoli e soffriggere 10 a 15 minuti, o fino a cottura desiderato. Spolverare con parmigiano, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano