Broccoli di manzo all'albicocca saltati in padella

Name: Broccoli di manzo all'albicocca saltati in padella
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può metà albicocca; 180 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Bocconcini di verdura; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) beef top round or beef sirloin steak, cut into thin strips; 182 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cimette di broccoli freschi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Chorizo messicano (circa 2 link); 149 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cucchiaino di rosmarino essiccato; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Riso cotto caldo; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Riso cotto caldo; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Riso cotto caldo; 2 (inverno) amido; 2 (inverno) salsa di soia a sodio ridotto; 80 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cipolla tritata

I broccoli saltati in padella con manzo e albicocche potrebbero essere una buona ricetta per espandere la tua collezione di portate principali. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 6 persone e costa $ 2,87 a porzione . Una porzione contiene 445 calorie , 29 g di proteine e 20 g di grassi . Una miscela di riso, brodo di manzo, cimette di broccoli e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti . Ti è offerto da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio abbastanza buono del 60% . Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Saltare in padella con broccoli e manzo all'albicocca , Saltare in padella con manzo all'albicocca e Saltare in padella con manzo e broccoli .

Istruzione

Scolare le albicocche, riservando 1/4 di tazza di succo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Galline Della Cornovaglia (circa 1 1/4 Libbra Ciascuna)

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

Tagliare le albicocche in quarti e mettere da parte. In una piccola ciotola, sbatti l'amido di mais, il brodo, la salsa di soia e il succo messo da parte fino a ottenere un composto omogeneo; accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bastoncini Di Zucchero Aggiuntivi

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

2 Galline Della Cornovaglia (circa 1 1/4 Libbra Ciascuna)

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Peperone Verde O Rosso Dolce Tritato Finemente

In una padella capiente o nel wok, soffriggere la carne nell'olio per 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungi broccoli e cipolla; soffriggere per 2-3 minuti in più o fino a quando le verdure saranno morbide e croccanti. Mescolare la salsa e aggiungerla nella padella. Portare ad ebollizione; cuocere e mescolare per 2 minuti o fino a quando non si sarà addensato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio