Broccoli con Olive Nere
Broccoli con olive nere potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 66 calorie. Questa ricetta senza glutine, primordiale e vegetariana serve 6 e costa 31 centesimi per porzione. Una miscela di olive, olio d'oliva, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 53%. Questo punteggio è buono. Ricette simili sono Broccoli con Olive nere e Parmigiano, Broccoli con Olive Nere, Aglio e Limone, e 5 Ingrediente Pollo saltato e broccoli Rabe con olive nere, pomodori secchi e Feta.
Istruzione
Scaldare l'olio nella grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Aggiungere l'aglio; cuocere e mescolare 30 sec. o finché sono teneri.
Aggiungere broccoli e olive; cuocere e mescolare 4 min. o fino a quando riscaldato attraverso.
Mescolare in topping grattugiato.