Brasato Baby Bok Choy con aglio, zenzero e soia

Name: Brasato Baby Bok Choy con aglio, zenzero e soia
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucchiaini di aglio in polvere erba cipollina tritata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchero di canna scuro vagamente confezionato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi spicchi daglio medi, grattugiati su una grattugia microplane (circa; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi zenzero grattugiato, grattugiato su una grattugia microplane; 4 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio neutro, come vinaccioli o colza; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile aceto di vino di riso; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi semi di sesamo tostati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa di soia scura; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Brasato Baby Bok Choy con aglio, zenzero e soia potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Per 34 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 197 calorie, 2g di proteine, e 15g di grasso. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Vai al negozio e prendi acqua, olio, spicchi d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 11%. Questo punteggio non è così impressionante. Ricette simili includono Aglio Zenzero Zucchine Noodle Ciotola con salmone e Bok Choy, Bok Choy, Shiitake e tagliatelle all'aglio, e Zenzero e aglio brasato Bok Choy.

Istruzione

Immergere bok choy in una grande ciotola di acqua fredda, swishing per allentare qualsiasi grana.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bok Choy

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Scolare, tagliare a metà longitudinalmente e asciugare accuratamente con carta assorbente.

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Scaldare l'olio in una grande casseruola a fondo pesante o in un forno olandese a fuoco alto fino a scintillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

2 Lime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Aggiungere bok choy dimezzato, tagliare lato verso il basso, lavorando in lotti, se necessario, per evitare di affollamento padella, e scottare fino a doratura profonda, circa 6 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bok Choy

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Rimuovere in un grande piatto o foglio padella.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Abbassare il fuoco a medio e aggiungere lo zenzero e l'aglio, mescolando continuamente, fino a quando fragrante, circa 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Aggiungere acqua e aceto e portare a fuoco lento, mescolando e raschiando fondo della padella con una spatola di legno o un cucchiaio per allentare eventuali bit dorati. Dopo 1 minuto, aggiungere la salsa di soia e lo zucchero di canna.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spalla

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere bok choy torna alla padella e cuocere, scoperto, fino a quando bok choy foglie sono appassiti e steli sono croccante-tenera, 6-8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bok Choy

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Rimuovere bok choy al piatto da portata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bok Choy

Continuare a cuocere il liquido in padella a fuoco medio fino a quando non si riduce ad una glassa di consistenza desiderata, da 6 a 8 minuti. Spoon glassa su bok choy e guarnire con semi di sesamo ed erba cipollina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 Once Di Cipollotti Tritati