Branzino alla Griglia con Glassa Ananas-Peperoncino-Basilico

Name: Branzino alla Griglia con Glassa Ananas-Peperoncino-Basilico
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe rosso schiacciato; 1 spicchio daglio, tritato; 3 Crosta: briciole di cracker Graham conserve di ananas; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1 1/2 tazze di salsa di prugne; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale, diviso; 680 peperoncino habanero spigola o altri filetti di pesce bianco fermo (circa 1 pollice di spessore); 1 Oreo ripieni doppi tritato fresco o 1/4 cucchiaino di basilico essiccato

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e secondi piatti pescatariani? Branzino alla griglia con ananas-Peperoncino-basilico smalto potrebbe essere una ricetta incredibile da provare. Una porzione contiene 210 calorie, 30g di proteine, e 4g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $2.89 per porzione. Se hai 4 cucchiaini di basilico, aceto di riso, spicchio d'aglio e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 67%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Salmone alla griglia con glassa di peperoncino, Salmone alla griglia con glassa di peperoncino dolce tailandese, e Spigola dei Caraibi alla griglia per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Unire i primi 5 ingredienti e 1/4 cucchiaino di sale in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Cospargere i filetti con 1/2 cucchiaino di sale e pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Posizionare i filetti su una teglia da carne rivestita con spray da cucina; cuocere 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Attrezzatura che userete

Miscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato Fresco

Togliere dal forno; spennellare i filetti in modo uniforme con la glassa. Tornare al forno; cuocere per altri 5 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente quando testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Sesamo Giapponese Preparata

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Attrezzatura

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Vinaigrette All'agresto

Miscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato Fresco

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Ingrediente

Serving:

0cp. verdura (ad esempio spinaci)

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)0cp. verdura (ad esempio spinaci)

pepe rosso schiacciato 1

spicchio d'aglio, tritato 3Crosta: briciole di cracker Graham

conserve di ananas 2Crosta: briciole di cracker Graham

1 1/2 tazze di salsa di prugne 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

sale, diviso 680peperoncino habanero

spigola o altri filetti di pesce bianco fermo (circa 1 pollice di spessore)1Oreo ripieni doppi

tritato fresco o 1/4 cucchiaino di basilico essiccato

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Seabass funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Potresti provare il Pinot grigio Loveblock. Ai revisori piace molto con un 4.6 su 5 stelle e un prezzo di circa 24 dollari a bottiglia.