Bok Choy e Tofu ciotola di Noodle

Bok Choy e Tofu Noodle Bowl potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 16g di proteine, 15g di grasso, e un totale di 352 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $2.67 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai olio vegetale, tofu, cipolle verdi e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il tofu si potrebbe seguire questo corso principale con il Cheesecake al Tofu come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 50%. Questo punteggio è solido. Provare Aglio Zenzero Zucchine Noodle Ciotola con salmone e Bok Choy, Bok Choy, Shiitake e tagliatelle all'aglio, e Scodella piccante di gamberetti e Bok Choy per ricette simili.

Istruzione

Cuocere le tagliatelle come pacchetto dirige.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta

Scolare e dividere tra 4 ciotole. Nel frattempo, unire la salsa di soia, l'olio di sesamo e il brodo e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Sesamo

Salsa Di Soia

Brodo

Attrezzatura che userete

Ciotola

Tagliare il tofu longitudinalmente in 3 pezzi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Tagliare trasversalmente in 1/2-in. bastoni e asciugare.

Riscaldare 1 cucchiaio. olio vegetale in una grande padella a fuoco vivo. Tofu marrone (non mescolare), 4 minuti; marrone sull'altro lato. Impostare su tagliatelle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Vegetale