Bistecca al fianco di acero e soia

Name: Bistecca al fianco di acero e soia
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 2 (può essere o scremare) olio di sesamo scuro; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bistecca di fianco, tagliata; 3 (inverno) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 3 (inverno) sciroppo d'acero puro (preferibilmente di grado B), più 4 cucchiaini per servire; 2 (inverno) sake (vino di riso) o sherry secco; 1 1 libbra di zucchine, Sriracha (salsa calda del Cile, come Huy Fong)

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare acero e soia glassato bistecca fianco una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 230 calorie, 25 g di proteine, e 8g di grasso ogni. Per $2.69 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per giorno di San Valentino. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e fodmap amichevole dieta. Se hai pepe, sciroppo d'acero, sake e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 60%. Questo punteggio è buono. Ricette simili sono Bistecca di fianco in acero smaltato con indivia arrostita, Bistecca al fianco glassata di soia, e Ponzu-Bistecca al Fianco glassata.

Istruzione

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Broiler

Pierce bistecca delicatamente su entrambi i lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecca

Unire la bistecca e i successivi 6 ingredienti (attraverso il pepe) in un piatto poco profondo; girare a cappotto. Marinare a temperatura ambiente 20 minuti, girando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe

Bistecca

Rimuovere la bistecca dalla marinata, riservando la marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Bistecca

Posizionare la bistecca su una teglia da carne rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Bistecca

Attrezzatura che userete

Padella Per Polli Da Carne

Versare la marinata in una piccola padella; portare a ebollizione, mescolando bene. Cuocere a fuoco medio-alto 3 minuti o fino a quando denso e sciropposo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Attrezzatura che userete

Padella

Spennellare la bistecca con metà della glassa; cuocere 5 minuti. Girare la bistecca e spennellare con la glassa rimanente; cuocere 5 minuti o fino al grado desiderato di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Smalto