Bacalao facile-Stufato di pesce portoricano

Name: Bacalao facile-Stufato di pesce portoricano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado, tritato (opzionale); 397 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pomodori a dadini; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere capperi, sciacquati; 1 peperoncino, tritato (anaheim o poblano preferito); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 tazza di zucchero bianco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco, tritato; 4 spicchi daglio, tritati; 1 ( melanzane) cipolla tritata; 1 Oreo ripieni doppi origano secco; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice pimento affettato olive ripiene; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, per bordare il bicchiere; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetto di tilapia, tagliato in pezzi 1 1/2-inch (o un altro pesce bianco traballante come leglefino); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile acqua, se necessario

Easy Bacalao-Puerto Rican Fish Stew potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 311 calorie, 26g di proteine, e 17g di grasso ogni. Per $3.12 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Sarà un successo al tuo Autunno evento. 35 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Se hai acqua, pomodori in scatola, olio extra vergine d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'avocado si potrebbe seguire questo corso principale con il mousse di avocado al cioccolato / mousse di avocado al cioccolato fondente veloce come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è impressionante. Provare Stufato di pesce portoricano (bacalao), Portoricano pesce stufato Bacalao ricetta, e Sofrito portoricano per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

avocado, tritato (opzionale)3971 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pomodori a dadini 12 cucchiaini di aglio in polvere

capperi, sciacquati 1

peperoncino, tritato (anaheim o poblano preferito)23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

1 tazza di zucchero bianco 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

coriandolo fresco, tritato 4

spicchi d'aglio, tritati 1( melanzane)

cipolla tritata 1Oreo ripieni doppi

origano secco 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

pimento affettato olive ripiene 1Barretta di caramello Heath in pezzi

sale, per bordare il bicchiere 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetto di tilapia, tagliato in pezzi 1 1/2-inch (o un altro pesce bianco traballante come l'eglefino)1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

acqua, se necessario

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. L'Alsace Willm Pinot Gris Reserve con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 16 dollari a bottiglia.