Asparagi saltati in padella con noci

Name: Asparagi saltati in padella con noci
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Formaggio Cheddar o Monterey Jack asparagi freschi tagliati; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani succo di soia; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani Ostriche saltate o pollo cotto a dadini, per servire; 1 spicchio daglio, tritato; 0 (può essere o scremare) zenzero macinato; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani salsa di soia a sodio ridotto; 0 (può essere o scremare) fiocchi di pepe rosso schiacciati; 37 Formaggio Cheddar o Monterey Jack peperone rosso dolce a fette sottili; 1 (può essere o scremare) 3 cipolle grandi, grattugiate; 1 (può essere o scremare) 1 1/2 tazze di lamponi freschi o fragole a fette; 29 Formaggio Cheddar o Monterey Jack noci tritate grossolanamente

La frittura di asparagi e noci è un contorno per 6 persone. Stai attento alla tua linea? Questa ricetta vegetariana senza glutine, senza latticini e latto ovo contiene 103 calorie, 4 g di proteine e 8 g di grassi per porzione. Per $ 1,26 a porzione, questa ricetta copre l'11% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta di Taste of Home richiede lance di asparagi, peperoni, zucchero e noci. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Con un punteggio medio del 31%, questo piatto non è così eccezionale. Ricette simili sono Pollo saltato in padella con miele e noci, Pollo saltato in padella con miele e noci e Pollo saltato in padella con lime e anacardi.

Istruzione

In una padella grande o wok, friggere gli asparagi nell'olio fino a quando diventano teneri, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini

2 Libbre Di Petto Di Pollo Disossato E Senza Pelle, Tagliato A Cubetti Da 3/4 Di Pollice

Attrezzatura che userete

1 Confezione (16 Once) Di Pretzel Spezzettati

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Rimuovere e tenere al caldo.

Nella stessa padella, soffriggere il peperoncino, le noci, lo zenzero, l'aglio e i fiocchi di pepe per 2 minuti o fino a quando il peperoncino diventa tenero. Incorporare il brodo, la salsa di soia, lo zucchero e il sale; calore attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli