Asparagi e Pomodoro Panzanella potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra collezione contorno. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana ha 269 calorie, 9g di proteine, e 15g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6. Per $2.28 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 3 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto mediterraneo. Vai al negozio e raccogli asparagi, sale kosher, palline di mozzarella e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 10 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 66%, che è abbastanza buono. Ricette simili sono Asparagi Panzanella, Panzanella di Asparagi alla griglia, e Asparagi e Rucola Panzanella.
Istruzione
1
Preriscaldare il forno a 400 gradi F (200 gradi C).
Attrezzatura che userete
1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®
2
Toss pane, 1/4 tazza di olio d'oliva, e l'aglio in una ciotola fino a quando rivestito. Condire con sale e pepe nero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
Cuocere in forno preriscaldato fino a tostatura, circa 15 minuti, mescolando e lanciando cubetti di pane circa a metà. Lasciare raffreddare il pane.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 Fette Di Pane Bianco, Tagliate A Cubetti Da 1 Pollice
Percentuale Di Grasso
Attrezzatura che userete
1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®
5
Riempire una grande ciotola con acqua ghiacciata; mettere da parte. Portare a ebollizione una pentola di acqua salata; cuocere gli asparagi in acqua bollente fino al verde brillante e appena tenera, 2 o 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini
6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce
6
Trasferire gli asparagi in acqua ghiacciata per raffreddare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
7
Scolare e asciugare su un asciugamano pulito.
8
Tagliare gli asparagi in terzi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini
9
Mescolare asparagi, cetrioli, pomodorini, pomodori gialli, cipolla rossa, olive, capperi, palline di mozzarella e cubetti di pane in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bocconcini
Pomodoro Zebrato Verde, Tagliato A Fette Sottili
Pomodoro Giallo
5 Fette Di Pane Bianco, Tagliate A Cubetti Da 1 Pollice
2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini