Arcobaleno Bietola svizzera N ' limone Saltare in padella

Arcobaleno Bietola svizzera N ' limone Saltare in padella
Rainbow Swiss Chard N ' Lemon Stir-fry potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Per 95 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 9g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 319 calorie. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta della Mela sana ha 15 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 5 minuti. Vai al negozio e prendi pepe, pinoli, penne e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è incredibile. Ricette simili sono Bietole arcobaleno, Bietole fritte, e Ginger Bietola svizzera pollo Stir Fry.

Istruzione

1
Cuocere la pasta secondo le istruzioni sulla confezione.Nel frattempo, lavare la bietola svizzera; tagliare a pezzi da 1 pollice.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BietoleBietole
Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta CottaSuggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta
2
Scaldare l'olio in una grande padella a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
3
Aggiungere la bietola; cuocere, lanciando finché sono teneri, circa 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BietoleBietole
4
Togliere dal fuoco; scaricare il liquido in eccesso.
5
Aggiungere pinoli, succo di limone, scorza di limone, scalogno, sale marino e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, SgusciatiGamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati
Impareggiabili D'argentoImpareggiabili D'argento
1 1/2 Libbre Di Gamberi U-12 Grandi1 1/2 Libbre Di Gamberi U-12 Grandi
Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E SminuzzatoTazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato
6
Scolate la pasta e mescolate delicatamente con il composto di bietole.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BietoleBietole
Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta CottaSuggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta
7
Trasferire in una ciotola da portata.
Attrezzatura che userete
1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)
8
Servire caldo.
DifficoltaEasy
Pronti5 m.
Serving4
Punteggio di salute44
Rivista