Agnello spagnolo e Couscous

Name: Agnello spagnolo e Couscous
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Spagnola, Europea
Ingredients: 411 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può Muir Glen® pomodori a dadini, non drenato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 3 cucchiai di sottaceti all'aneto tritati finemente; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente couscous cotto caldo; 2 (inverno) prezzemolo fresco tritato; 0 (può essere o scremare) formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente peperone verde medio, tritato; 1 (può essere o scremare) cumino macinato; 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) costolette di agnello controfiletto, 1/2 pollice di spessore (circa; 1 (può essere o scremare) foglie di maggiorana essiccate; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olive mature snocciolate, tagliate a metà; 0 (può essere o scremare) (tubo grande)

Agnello spagnolo e Couscous potrebbe essere solo il Europeo ricetta che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 61 g di proteine, 18g di grasso, e un totale di 540 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $3.7 per porzione. Funziona bene come un corso principale piuttosto costoso. Vai al negozio e raccogli cumino macinato, olive, couscous e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta di Betty Crocker ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è enorme. Provare Spiedini di gamberi e chorizo spagnoli con cuscus speciale, Costolette di agnello spagnolo, e Gambi di agnello spagnolo Jerez per ricette simili.

Istruzione

Spruzzare la padella antiaderente da 12 pollici con spray da cucina; riscaldare a fuoco medio. Cuocere l'agnello in padella, girando una volta, fino a doratura su entrambi i lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Fagioli Bianchi, Ammollati E Cotti (riservare 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Mescolare in peperone, salsa di peperoncino, pomodori, cumino, maggiorana, aglio in polvere e sale; ridurre il calore a medio-basso. Coprire e cuocere a fuoco lento circa 10 minuti o fino a quando l'agnello è rosa chiaro al centro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Fuso A Basso Contenuto Di Grassi (Velveeta), A Fette

Rigatoni Secchi

3 Cucchiai Di Sottaceti All'aneto Tritati Finemente

Maggiorana

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

¼ Cucchiaino Di Origano

Fagioli Bianchi, Ammollati E Cotti (riservare 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)

(tubo Grande)

Mescolare le olive; cospargere con prezzemolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

Può Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi

Servire con couscous.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

411Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

può Muir Glen® pomodori a dadini, non drenato 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

3 cucchiai di sottaceti all'aneto tritati finemente 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

couscous cotto caldo 2(inverno)

prezzemolo fresco tritato 0(può essere o scremare)

formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

peperone verde medio, tritato 1(può essere o scremare)

cumino macinato 907Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

costolette di agnello controfiletto, 1/2 pollice di spessore (circa 1(può essere o scremare)

foglie di maggiorana essiccate 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olive mature snocciolate, tagliate a metà 0(può essere o scremare)

(tubo grande)

Vino consigliato: Tempranillo, Albarino, Grenache

Tempranillo, Albarino e Grenache sono ottime scelte per lo spagnolo. Quando si abbina il vino con piatti spagnoli, perché non seguire la regola "ciò che cresce insieme va insieme"? Consigliamo albariño per il vino bianco e garnachan e tempranillo per il rosso. Potresti provare il Flaco Tempranillo. Ai revisori piace molto con una valutazione di 4 stelle su 5 e un prezzo di circa 8 dollari a bottiglia.